ダイエット成功への道 芸能人のダイエット編
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藤原紀香のダイエット法
身体のために、マクロビオティックな食事を心がけている。
太りやすい体質なので、ケーキが大好きだが甘いものは控える。
女優の釈由美子・加藤貴子もマクロビオティックの食事療法を実践。ただし、きちんとした知識を持って行わないと栄養不足になる場合がある。
2005年 藤原紀香のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
日課のワークアウトは欠かさない。たまに水泳もする。
プールに通っている女優は、蛯原友里・中島知子・相武紗季など。
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