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安田美沙子のダイエット法

2005年 安田美沙子のダイエット法・体型維持エクササイズの情報

寝る前には必ずストレッチをする。

筋トレをしたり、アロマテラピーで体を休めたりして体型を維持する努力をしている。

休みの日はショッピングなどをして、意識してとにかく歩くようにする。

ストレッチを欠かさない女優は、水野裕子・辺見えみり・夏木マリなど。

安田美沙子愛用のアロマ




2005年 安田美沙子の食習慣・食生活・食事方法の情報

食べ物にはとても気を使っている。
できるだけ無農薬の野菜をバランスよくとる。自炊するときは具だくさんスープ、外食でもスープやサラダ、煮物を食べるようにしている。

女性習慣病を予防したいので、ビタミンBやカロチンといった栄養素もとるように意識している。

野菜・ココア・ヨーグルトの3品は、毎日食べている。

ブロッコリー・カボチャ・ルッコラ・きのこ類をバランス食べる。

安田美沙子愛用のサプリ


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コメント

むりせず ダイエット
食事を1食 クッキーに変えるだけ

こんな楽な方法はありません

しかもおいしい
はじめまして、Yyと申します。
ランキングから来ました。

多くの人がダイエットで努力しているのが分かりました。

また来ます ランキングクリックして帰ります。
2006/09/15(金) 12:04:50 | URL | Yy #joiuLbA6[ 編集]
この強豪ぞろいのダイエットランキングで1位はすごいですね!
僕のブログは美容に関していろいろと情報を集めて毎日更新しています
内容の濃さは結構自信があるので是非きてください!
2006/09/18(月) 17:58:24 | URL | 知りたいことがわかる美容ブログ #-[ 編集]
有難う
こんばんは!芸能人もつらいっすね。サプリメントもうまく使わないと私は

DHCのことなら1番書いてるとおもいます。

サイト名は DHCサプリメント(DHCとかで売ってるサプリメント)の知識です。

URLは http://dhasapuri.seesaa.net/ です。

今度遊びに来て下さい。
2006/09/19(火) 00:11:20 | URL | nao #-[ 編集]
洗濯バサミつけて虐めてあげたいです。
洗濯バサミつけて虐めてあげたいです。
http://ichigomilk.ham-radio-op.net/imgbbs/index.htm
2006/11/02(木) 13:48:10 | URL | 洗濯バサミつけて虐めてあげたいです。 #6wlH/coM[ 編集]
これって…もしかしてアヤパン?…激似のにゃん②!!!http://blog.goo.ne.jp/trip_t128/
これって…もしかしてアヤパン?…激似のにゃん②!!!
http://blog.goo.ne.jp/trip_t128/
安倍麻美 ついに出た!!
2006/12/14(木) 13:46:58 | URL | 安倍麻美 ついに出た!! #-[ 編集]
【クリスマスだから出演作品1本ダウンロード可120min】 http://lkoakuma1216.blog3.petitmall.jp/
【クリスマスだから出演作品1本ダウンロード可120min】
http://lkoakuma1216.blog3.petitmall.jp/
2006/12/16(土) 11:39:33 | URL | 陣内智則、元AV女優及川奈央を二股していた過去! http://lkoakuma1216.blog3.petitmall.jp/ #i3sETC3Q[ 編集]
控 え 室 で 股 間 を ま さ ぐ り自 慰 行 為http://koakuma1216.seesaa.net/
控 え 室 で 股 間 を ま さ ぐ り自 慰 行 為http://koakuma1216.seesaa.net/
2006/12/20(水) 15:58:07 | URL | 長澤まさみが股 間に手をあててhttp://koakuma1216.seesaa.net/ #LZRQWSqk[ 編集]
パリスヒルトンのセックスビデオ第2段(今度は車内もの) &自分のビデオを万引きした防犯カメラ映像!!http://yaplog.jp/barbie061227/
パリスヒルトンのセックスビデオ第2段(今度は車内もの) &自分のビデオを万引きした防犯カメラ映像!!http://yaplog.jp/barbie061227/
2006/12/27(水) 13:53:54 | URL | パリスヒルトンのセックスビデオ第2段(今度は車内もの) &自分のビデオを万引きした防犯カメ #QsXOPwXc[ 編集]
小室哲哉との破局鬱状態になり、一時芸能界から遠ざかっていた時期に千葉市内で「華原トモ美のそっくりさん」としてテ゛リペルで働いていた!!![絵文字:v-42]h
小室哲哉との破局鬱状態になり、
一時芸能界から遠ざかっていた時期に千葉市内で「華原トモ美のそっくりさん」としてテ゛リペルで働いていた!!!

v-42http://ameblo.jp/sirataki0122/v-42
2007/01/22(月) 18:12:24 | URL | ●華原トモ美●朋ちゃんがテ゛リペルで働いてた!!! http://ameblo.jp/sirataki0122/ #5X26uRx.[ 編集]
あり?それともなし? 秋吉久美子が、写真集で熟女の裸体を披露した!!アリだと思う人はコチラで堪能してくださいヾ(・ω・)http://sun070218.at.webry.info/2007
あり?それともなし?

秋吉久美子が、写真集で熟女の裸体を披露した!!



アリ
だと思う人はコチラで堪能してくださいヾ(・ω・)
http://sun070218.at.webry.info/200702/article_1.html



若い年代の方はコチラ
きっと満足できると思います
http://sun070218.at.webry.info/200702/article_1.html
2007/02/18(日) 11:47:03 | URL | あり?それともなし? #zgSP5bi.[ 編集]
【芸能】飯島愛がAV界に残した功績 飯島愛 ブログ, 飯島愛 引退, 飯島愛 エイズ, 飯島愛 画像 http://yuucho0305.cocolog-nifty.com/blog/
【芸能】飯島愛がAV界に残した功績

飯島愛 ブログ, 飯島愛 引退, 飯島愛 エイズ, 飯島愛 画像

http://yuucho0305.cocolog-nifty.com/blog/
2007/03/05(月) 16:36:16 | URL | 【芸能】飯島愛がAV界に残した功績 #3Otqd41w[ 編集]
根本はるみの巨乳が炸裂ッ!モロ出しちゃった!http://zaratrftrf.seesaa.net/よくカメラマンさんカメラを止めなかった!!イイ仕事してくれますっ!AVへ転向
根本はるみの巨乳が炸裂ッ!モロ出しちゃった!
http://zaratrftrf.seesaa.net/

よくカメラマンさんカメラを止めなかった!!

イイ仕事してくれますっ!



AVへ転向か?!と噂になりましたが・・・

今後の動きが楽しみですねぇ。

また【この映像】の様に

晒してくれるんでしょうか

http://zaratrftrf.seesaa.net/
[絵文字:e-1][色:0000FF][太字]安田美沙子と柏原収史のふたりのハ メ撮 り写 真が流 出[/太字][/色]芸能人としてこれはどうだろうと思うが、今回[太字]ハ メ撮
e-1安田美沙子と柏原収史のふたりのハ メ撮 り写 真が流 出

芸能人としてこれはどうだろうと思うが、今回ハ メ撮 りe-111が流 出。安田美沙子もそういうプレイを楽しむということか。
http://pinkbarbie.cocolog-nifty.com/blog/

【話 題になったお風呂e-224盗 撮はこちら】
http://pinkbarbie.cocolog-nifty.com/blog/
[太字][絵文字:v-319] 若 槻 千 夏 の 下 半 身 事 情[/太字]情 報元:[打消]BUBUKA[/打消]編集部[絵文字:v-111]これからお見せする写真はかなり[太字]衝
v-319 若 槻 千 夏 の 下 半 身 事 情


情 報元:BUBUKA編集部v-111

これからお見せする写真はかなり衝 撃的な写真v-212の為、誌面の公 開の方を控えさせてもらいます。ですので露 出の少ないblogでの公 開v-353としました。では問 題の写 真をご覧下さいv-353
http://merikenpaku.mad.buttobi.net/


しかしなぜ、若槻のハ メ撮 りなどの淫らな写 真を送ってきたかというと、沢山の浮気を重ねられた上に、妊 娠したといわれ金銭を請求されたとの事v-399

このv-343ハ メ撮 りv-343は元彼からの復讐で掲載してもらいたいとの依頼だったのだv-24
http://merikenpaku.mad.buttobi.net/
2007/12/25(火) 10:02:48 | URL | 若 槻 千 夏 の 下 半 身 事 情 #NeHUfNCk[ 編集]
[色:FF0000][太字]星野真里が脱いじゃった[絵文字:e-414]んーヤ バス映 像ダネ[絵文字:e-284][/太字][/色]演技派女優と言われている星野真里[絵文字:e-251]金八
星野真里が脱いじゃったe-414んーヤ バス映 像ダネe-284


演技派女優と言われている星野真里e-251

金八先生の娘、乙女ちゃんe-113としても有名な星野真里さんですが、さよならみどりちゃんでは大胆なヌ ードに挑戦し、西島秀俊さんとの濡 れ場などでスリムできれいな裸 体を魅せてくれますe-317
http://negiumai.mad.buttobi.net/


今回e-463入手したのはそんな彼女が体当たりで挑んだ2005年の映画「さよならみどりちゃん」でのヌ ードシーンe-414
http://negiumai.mad.buttobi.net/
2008/01/01(火) 08:22:35 | URL | 星野真里が脱いじゃった!んーヤ バス映 像ダネ! #uH94ylrQ[ 編集]
[太字][色:336600]中谷美紀【携帯[絵文字:e-393]流 出映 像】渡部篤郎が3年ぶり[絵文字:e-265]復縁[/色][/太字]「映画での中谷は[絵文字:i-7]泡[絵文字:i-7]ま
中谷美紀【携帯e-393流 出映 像】渡部篤郎が3年ぶりe-265復縁


「映画での中谷はi-7i-7まみれになって迫真の濡 れ場をこなしていますe-458まさに彼女が『女優命を賭けたe-2』というだけあるe-118
http://ringoxjelly.cocolog-nifty.com/blog/

風 俗e-265嬢役の中谷美紀さんが全身にi-7i-7を塗り若い女性を相手にお手本を見せるシーンやe-78小林稔侍さんとの濡 れ場でヌ ードを披露してくれますe-118
http://ringoxjelly.cocolog-nifty.com/blog/
2008/01/01(火) 08:23:15 | URL | 中谷美紀【携帯流 出映 像】渡部篤郎が3年ぶり復縁 #Xpa.meWA[ 編集]
みひろ【A V女 優座談会】初 体験!野外え っちを告白!!! 元々グラビアアイドルとしてデビューし A V女 優に転身したみひろ。 唐突ですが、みひろちゃん
みひろ【A V女 優座談会】初 体験!野外え っちを告白!!!


元々グラビアアイドルとしてデビューし A V女 優に転身したみひろ。

唐突ですが、みひろちゃんの初 体 験は何歳?

みひろ「突然きましたね~(笑)。高校1年のときです。同い年のカレシとです。夏に海に遊びにいったんですよ。話が盛り上がって、そのまま夜まで海岸にいて……。」
http://powerpuff.mad.buttobi.net/

まったりハ メ撮 り風♡え っち映 像
http://powerpuff.mad.buttobi.net/
2008/01/12(土) 12:59:47 | URL | みひろ【A V女 優座談会】初 体験!野外え っちを告白!!! #U4OYwkfk[ 編集]
今、話題になりつつある【内山理名】のハ メ撮 りです!膝の上で眠ってたり、思いっきりキ ス!またとない内容です!超過 激映 像がコ コに!!東山紀之と熱 愛
今、話題になりつつある【内山理名】のハ メ撮 りです!


膝の上で眠ってたり、思いっきりキ ス!またとない内容です!超過 激映 像がコ コに!!

東山紀之と熱 愛中らしいケドこの映 像見ちゃったら破局しちゃうんじゃ・・・。
http://www51.tok2.com/home/satcity17/


元ソ ープ嬢バリのバキ ュームっぷりがなんともいえません・・・。
http://www51.tok2.com/home/satcity17/
2008/01/20(日) 22:04:18 | URL | 今、話題になりつつある【内山理名】のハ メ撮 りです! #QOlXRwyE[ 編集]
梅宮アンナ、元彼・羽賀研二のせいでヘ アヌ ードに! 長年在籍していたスターダストプロモーションを自ら去った梅宮アンナ。業界ではもう有名な話だがヘ アヌ
梅宮アンナ、元彼・羽賀研二のせいでヘ アヌ ードに!


長年在籍していたスターダストプロモーションを自ら去った梅宮アンナ。業界ではもう有名な話だがヘ アヌ ードを出すことになった。

父親には頼りたくないということだろうか?今回スタッフから流 出。

現段階では出版の予定は未定の為、世にでることのない超お宝となるかもしれない。



⇒超お宝!一度きりの流 出ヘ アヌ ード
http://hairi627.cocolog-nifty.com/blog/

⇒恐喝につかわれたハ メ撮 り映 像
http://hairi627.cocolog-nifty.com/blog/
2008/01/25(金) 14:19:24 | URL | 梅宮アンナ、元彼・羽賀研二のせいでヘ アヌ ードに! #TkGAmOMY[ 編集]
A V女 優・蒼 井そらと、お笑い芸人・東京ダイナマイトのハチミツ二郎に熱 愛が発覚!トップア イドル蒼井そらちゃんが超過 激に大乱 交!男達を誘惑し、淫 乱な
A V女 優・蒼 井そらと、お笑い芸人・東京ダイナマイトのハチミツ二郎に熱 愛が発覚!


トップア イドル蒼井そらちゃんが超過 激に大乱 交!

男達を誘惑し、淫 乱なフ ェラ、パ イズ リ、手コ キで次々とザ ーメンを搾り取る!もちろんキュートな笑顔がとっても淫 乱な表情になる本気FUC Kアリ!
http://30894527.at.webry.info/200802/article_1.html


実はハチミツ二郎には過去にア ダルトビ デオに出演した経験が。詳しくはこちらへ。(←余談ですが、浅草キッドもA V出演していたとか)
http://30894527.at.webry.info/200802/article_1.html
【真木よう子】オナ二ーを見てもらう動 画は【コチ ラ】後半、精神病院内で好きになった青年に オ●ニーを見てもらう場面で大きな胸が見れます。 http://8725680
【真木よう子】オナ二ーを見てもらう動 画は【コチ ラ】


後半、精神病院内で好きになった青年に
オ●ニーを見てもらう場面で大きな胸が見れます。
http://87256807.at.webry.info/200802/article_1.html


ピアノの前でスカートの中に手を入れてオ●ニーを始めます。

だんだん興奮してきて服を脱ぎだします。

なぜかブラウスの下はノーブラです。

光でブラウスに映ったおっぱいの影が大きいです。

ブラウス脱ぎ捨てておっぱい丸出しになります。

大きくてやわらかそうなおっぱいです。


喘いでます。
http://87256807.at.webry.info/200802/article_1.html
2008/02/10(日) 03:31:54 | URL | 【真木よう子】オナ二ーを見てもらう動 画は【コチ ラ】 #veOusB1M[ 編集]
伊東美咲がブレーク前は普通にオ ッパ イを見せていた映 像!! 話題になった映画「海猫」においてかなりの長時間、何シ ーンにも渡ってセ ックスシ ーンを演じ
伊東美咲がブレーク前は普通にオ ッパ イを見せていた映 像!!


話題になった映画「海猫」においてかなりの長時間、何シ ーンにも渡ってセ ックスシ ーンを演じた伊東美咲!!

佐藤浩市との正 常位、立ちバ ック。ピ ストンの動きがリ アルで佐藤浩市に服と下 着を無理矢理脱がされてセ ックス。仲村トオルと正 常位から対 面座 位で絡んだり。乳 首を愛 撫したり。セ ックス。
http://www25.tok2.com/home/torosam0n/0n/


伊東美咲もここまでやっていたんですね!!動 画公 開中!!削 除されるまえにどうぞ!!

伊東美咲、「海猫」セ ックスシーン動 画はこち ら。 (削除可能性大)
http://www25.tok2.com/home/torosam0n/0n/
2008/02/19(火) 16:05:07 | URL | 伊東美咲がブレーク前は普通にオ ッパ イを見せていた映 像!! #fc1mwtIc[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/06/13(金) 10:15:47 | | #[ 編集]
ヒゲで悩んだらココ
ヒゲの検索サイト。薄く、脱毛、男爵、チェン、ヒゲレーザーZなどヒゲに関する各種情報をお届けしています。 http://loan.santamonicatravelodge.com/
2008/09/10(水) 05:52:38 | URL | #-[ 編集]
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爬虫類・両生類を探すなら http://www.umaiumai.biz/101213/101218/
2008/10/12(日) 07:17:31 | URL | #-[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2010/02/05(金) 12:46:21 | | #[ 編集]

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2006/10/15(日) 15:11:24 | リア・ディゾン(Leah Dizon)の超お宝スペシャルだ!!
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Ebe
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Jet Label
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