ダイエット成功への道　芸能人のダイエット編 200608

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★ 暴露？『熱い男伝説！』高橋克典
8/3放送の「ダウンタウンＤＸ」に高橋克典がゲスト出演していました。同番組には、高知東生（こんな人です）も出演していたのですが、高橋克典と仲が良いみたいで、色々と裏話を暴露？していました。内容は主に、高橋克典の「熱い男」っぷりを熱弁していて、それを聞いている高橋は恥ずかしそうでした^^；詳細ですが・・・Geinoublogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■ジャニーズ失言集⇒芸能ランキング５位＠ワイド芸能ショー様■「東京タワー」山本圭一の代役はノーギャラ？⇒芸能ランキング３位＠寝ても覚めても芸能アイドル様⇒ranking
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★ 長瀬智也恥ずかしい体験！のはずが…芸人的発想？
ＴＯＫＩＯの長瀬智也に関する情報です。長瀬智也といえば、現在、ドラマ『マイ☆ボスマイ☆ヒーロー』に出演中ですが、恋愛の方は、浜崎あゆみと「破局か？」「いや、まだ続いてる？」など色々と噂されていますね。そんな彼ですが、あるライブでの「こぼれ話」が掲載された記事を目にしました。普通なら恥ずかしいエピソードとして紹介されるはずが・・・内容ですが・・・Entertainmentblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■ウッチー早くも離婚か「元カレ問題」で大モメ⇒芸能ランキング９位＠Stevieの注目！ニュース芸能様■優香の車内Ｈ激写スクープが狙われている⇒芸能ランキング６位＠キレ鯵様⇒ranking
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★ 島田紳助に訴訟問題！過去の暴行が原因…
芸人・島田紳助と吉本興業に訴訟問題が起こってしまいました。訴訟を起こしたのは、島田紳助の元マネージャー（女性）なんですが、過去の暴行事件（元マネージャーを殴ってけがをさせた事件）で、被害女性が４日、紳助と同社に計約４４００万円の損害賠償を求める訴訟を起こしたそうです。山本事件も明らかになっていないのに、また問題勃発です^^；詳細ですが・・・Geinoublogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■破局騒動の倖田來未、早くも男達が争奪戦！？⇒芸能ランキング１位＠エンタメSCOOP 様■TBS亀田戦のマニュアルが流出！⇒芸能ランキング５位＠ワイド芸能ショー様⇒ranking
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★ 上村愛子のブログ炎上…亀田の試合への感想で…
スキーのオリンピック選手としてお馴染みの上村愛子のブログが大変な事になっているようです^^；先日行われた、プロボクサー亀田興毅の世界戦を見ての感想をブログに書き込んだところ、コメント覧が大変な事になってしまったようです。人気スポーツ選手という繋がりしかないと思うので、そんな所に飛び火しているとは驚きました^^；詳細ですが・・・Geinouranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■「NANA2」キャスト決定！宮崎あおいから市川由衣に⇒芸能ランキング１位＠エンタメSCOOP 様■オリラジ冠番組獲得の裏側！不時着事件が…⇒芸能ランキング４位＠ズバリ！裏芸能様⇒ranking
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★ 『花より男子』が復活！続編は視聴者参加型！
昨年１０~１２月に放送されたＴＢＳのドラマ『花より男子』が復活するそうです。同ドラマの原作はマンガで、２００５年に放送された”全ドラマ中”で４位の視聴率を記録したヒット作です。スポニチによると、キャストの大幅な変更もないらしく、ヒロインの井上真央や「嵐」・松本潤率いるイケメン軍団「Ｆ４」が再集結するそうです^^復活の理由ですが・・・Entertainmentblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■香取慎吾噂の彼女と破局！？⇒芸能ランキング５位＠ワイド芸能ショー様■山本だけじゃなかった！？ピン芸人Ｎの14歳処女淫行疑惑⇒芸能ランキング１０位＠毎日１分！芸能裏情報コラム様⇒ranking
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★ 芸能ネタ１０連発！倖田來未の・・・
本日は、最近ちょこちょこ集めていた芸能ネタ１０連発放出です。少しマニアックなネタもあるので、全て知っていれば凄いです^^；それでは、早速いきましょう^^■倖田來未の・・・Geinoujiｎblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■倖田來未、破局していた！多忙ですれ違い⇒芸能ランキング４位＠ズバリ！裏芸能様■関ジャニ∞「大量のお兄さんにからまれた」！⇒芸能ランキング５位＠ワイド芸能ショー様⇒ranking
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★ 亀田疑惑の判定で世界王者に！
昨日、プロボクサー亀田興毅の世界戦が行われました。判定勝ちで世界王者となりましたが、テレビでも放送していたので、ご覧になった方も多かったのではないでしょうか？と同時に、あの判定に疑問を持った方も多かったと思われます。。。と言うのも、試合内容は対戦相手の「ランダエタ」という選手の方が良かったのです。冷静に見れば・・・詳細ですが・・・Geinoujinranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■倖田來未が破局！彼氏との遠距離恋愛に疲れて⇒芸能ランキング３位＠寝ても覚めても芸能アイドル様■アヤパンと悠仁のアツアツぶり⇒芸能ランキング７位＠今日の話題様⇒ranking
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★ 滝川クリステルギャラ騒動勃発？共同テレビが激怒！
女子アナの滝川クリステルが、あるトラブルに巻き込まれていた事が分かりました。７月１０日発売の週刊誌『ＡＥＲＡ』に「斜め４５度の不思議空間」と題して、滝川クリステルについての記事が掲載されていたのですが、この事で少々揉めていたようです。と言うのも、滝川クリステルは共同テレビに所属しているのですが、上記の記事は、共同テレビの広報を通していなかったみたいなんです。どういう風に取材したか？などは分からないのですが、これに共同テレビは激怒！「本来だったらギャラが発生する！」と、ギャラの要求もちらつかせていたそうです^^；滝川クリステルにも原因の一旦があるみたいですね。と言うのも・・・Entertainmentblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■嵐の相葉、機嫌が悪いと楽屋を出て・・・⇒芸能ランキング５位＠ワイド芸能ショー様■赤西仁と山下智久が六本木で・・・⇒芸能ランキング１位＠エンタメSCOOP 様⇒ranking
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★ すっぴんが酷い女性芸能人はお得？
ゲンダイに面白い記事がありました。「女性タレントは“スッピン”で変装する」と題して、すっぴんが酷い芸能人は下手に装うより、すっぴんの方が気付かれない、というような記事です。（その記事はコチラ）同記事内では、小柳ルミ子・岡本夏生の事を取り上げてます。ちなみに、左で浜崎あゆみの画像を使っているのは、過去にあるランキングで１位だったからですので^^；あるランキングとは・・・Geinoublogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■亀梨＆美咲「サプリ」からジャニーズが逃げた！？⇒芸能ランキング３位＠寝ても覚めても芸能アイドル様■小西真奈美と福山雅治の熱愛の噂⇒芸能ランキング７位＠芸能ニュースに殴り込み！！様⇒ranking
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★ あいのり新着情報いろいろ！アレックは土下座！
恋愛バラエティー番組「あいのり」に関する情報です。ＭＩＥの新着情報も^^まず、先週当サイトでこのような記事をお届けしましたが、テレビの方はご覧になられたでしょうか？「太田光の私が総理大臣になったら・・・秘書田中」（日テレ・２０：００~７・２８放送）にアレックが出演していました。番組を見た方は分かると思いますが、その事についてアレックがブログで土下座をしています（笑）どういう事かというと・・・Geinoublogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■ポストエビちゃんはあのモデル！⇒芸能ランキング６位＠ワイド芸能ショー様■釈由美子「楽屋で大ゲンカした相手」は米倉涼子！深まる確執の真相⇒芸能ランキング９位＠Stevieの注目！ニュース芸能様⇒ranking
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★ 芸能界にスカウトされやすい「場所・ポイント」ランキング！
オリコンに一風変わったランキングが掲載されていたのでご紹介させていただきます。芸能界にスカウトされやすい「場所・ポイント」ランキングです。これは、人気俳優・タレント・アーティストを擁する芸能プロダクションの新人開発担当マネージャー５０名にアンケートを行って、それをランキング化した物みたいです。あくまで関東を中心にした物のようで、その理由は「夏（夏休み）は地方から関東に遊びに来る方が多いから」、だそうです。そのランキングですが…Geinoujinblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■沢尻エリカ、長澤まさみを敵視！「サークルには入れない」⇒芸能ランキング２位＠エンタメSCOOP 様■小向美奈子Ｆカップヌードになる※流出画像付き⇒芸能ランキング４位＠キレ鯵様⇒ranking
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★ 『ゲド戦記』に大ブーイング！大丈夫かジブリ？
スタジオジブリの最新作『ゲド戦記』に関する情報です。『ゲド戦記』は、宮崎駿の長男・宮崎吾朗の初監督作品となる映画で公開前から注目を浴びていましたよね。そして、同映画は既に公開（7/29）されていて、「興行収入１００億円突破は確実か？」など言われているようですが、どうも雲行きが怪しくなってきました・・・と言うのも、同映画をを見た方の感想が軒並み良くないのです^^；詳細ですが・・・Geinoujinblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■欽ちゃん球団、大手プロダクションが買収！？⇒芸能ランキング２位＠エンタメSCOOP 様■熊田曜子が敵視するのはあのアイドルだった！？⇒芸能ランキング１０位＠毎日１分！芸能裏情報コラム様⇒ranking
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★ 脱税！？ハリーポッター翻訳者の驚きの収入！
映画や小説でお馴染みの「ハリー・ポッター」に関する情報です。「ハリー・ポッター」は皆さんご存知ですよね？先日、「ハリー・ポッター」シリーズの翻訳者（小説）である松岡佑子という方が、巨額の翻訳料収入の申告漏れを東京国税局に指摘されたみたいです。それ自体はそれほど驚かなかったのですが、驚いたのはその額と内容です^^；驚きの額は・・・Entertainmentblogranking 「ＰＲ」IMAGE獵最新注目ネタ獵■[ウラ情報] 戸田恵梨香は「性悪で気が強い」との評判⇒芸能ランキング１０位＠Stevieの注目！ニュース芸能様■ZONEがホテルマンに転身！？⇒芸能ランキング８位＠ワイド芸能ショー様⇒ranking
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★ 次長課長、井上が別の女性とデート！山本梓も三股？
イニシャルトークです。●「女性タレントＹ・Ａと熱愛が報じられたお笑いコンビＪのＩ・Ｓがモデル風美女とラブラブデートの目撃談！」（引用「週刊えみぃSHOW」より）山本梓との熱愛が報じられたばかりの「次長課長」の井上聡ですね。早くも違う女性と目撃されるとは^^；山本梓は、ほんとに単なる友達か数いる中の一人ってことでしょうかね･･･。一方の山本梓にも二股、三股の疑惑が…ranking
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★ 破局騒動の倖田來未、早くも男達が争奪戦！？
今週発売の「女性セブン」に恋人と破局を報じられた倖田來未。交際していた彼が、今年の5月に大阪へ転勤になり、2人の間にスレ違いが生じたことが原因だという。しかし、8/4放送の「おはよう朝日です」出演の井上公造氏によると、まだ完璧に別れた、という話にはなっていないのだとか。どうするかということも含め、お互い忙しすぎて話し合いすらできていない状態だという。倖田は破局報道が出た同日、「うたばんＳＰ」に登場し、恋愛がうまくいっていないことを語っていた･･･ranking
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★ 「NANA2」キャスト決定！宮崎あおいから市川由衣に
昨年の大ヒット映画「ＮＡＮＡ」の続編「ＮＡＮＡ２」のキャストが発表された。メーンキャストの女優、宮崎あおい（２０）が市川由衣（２０）に、松田龍平（２３）が姜暢雄（きょう・のぶお）（２７）に交代になることが明らかになった･･･ranking
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★ ブレンダ＆竹野内豊も交際順調！あのカップルの今！
8/3放送の「なるトモ！」で芸能人カップルのその後、最新近況情報を話していました。4組のカップルをご紹介。●柴咲コウ＆妻夫木聡妻夫木は最近、下北沢にすごくおいしい焼き鳥屋がある、といってよく通っている店があるという。そこは柴咲に教えてもらったお店なのだとか…rankingしかし、元を正せば、このお店は柴咲の元カレ、ISSAのなじみの店だったという。ISSAと柴咲が2人でよく訪れていたのだとか・・・。妻夫木と柴咲は交際が順調と芸能リポーターが言っていました。噂がいろいろではっき...
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★ 坂下千里子が結婚！？8股の1人と同棲中！
8股交際をテレビや雑誌で報じられた坂下千里子に、なんと結婚の噂が浮上している。お相手は、8股交際の1人、3歳年下のカメラマンＡさん（27歳）。千里子が出演する『もしもツアーズ』（フジテレビ系）をきっかけに交際がスタートし、04年10月にお泊り交際を写真誌に報じられた彼だ…ranking
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★ イニシャルトーク芸人Ｈが女性を週変わりで・・・
イニシャルトーク2連発です。●「元ホスト芸人Ｈ、毎週違う女性をお持ち帰り」（引用7/29放送「ぶったま！」より）元ホストといえば、ヒロシですね。いつも自宅に連れて帰る前に寄るコンビニがあるという。だが、相手の女性が毎週のように違うらしい…ranking
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★ 優香ＶＳ深田恭子“ナプキン”がきっかけで冷戦状態！？
大手芸能プロ「ホリプロ」の看板タレントといえば、深田恭子と優香の2人。他にも綾瀬はるかや石原さとみなど、大型のタレントは複数いるが深キョンと優香は格別だという。その2人が、なんと実は冷戦状態なのだとか。その理由は…ranking
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★ 赤西仁と山下智久が六本木で…
今日はジャニーズタレントのイニシャルトークです！「週刊女性」に噂話として載っていました。彼女話も載っていたので興味津々！ranking●「六本木の細い路地で、ＮのＹ・ＴとＫのＡ・Ｊを発見！金髪女性を連れて、歩いていた。Ａは女の子の髪の毛に触ったりして怪しい雰囲気だった」ＮＥＷＳの山下智久とＫＡＴ－ＴＵＮの赤西仁ですね。以前から「ハーフ系の顔立ちが好き」と公言している赤西。この日以外にも、六本木のクラブやバーで遊び歩く姿が多数、目撃されているという。仕事も忙しいのに元気ですね^...
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★ 沢尻エリカ、長澤まさみを敵視！「サークルには入れない」
沢尻エリカ（20）が若手女優を集めて「サークル」を作っているという。ranking通称、“沢尻サークル”に入会しているメンバーは若手女優の上野樹里や香椎由宇ら。最近は女優志向が強いのかグラビア会を持つ若槻千夏も加入したという。入れる入れないは基本的には沢尻の気分らしいが、絶対に入れないのが長澤まさみだとか。沢尻が長澤を入れない理由とは…ranking
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★ 欽ちゃん球団、大手プロダクションが買収！？
イニシャルトーク2連発です。●「最近話題のＫちゃん、球団を大手プロダクションが買収か。Ｋは監督続行！？」（引用7/30放送「サンデージャポン」より）Ｋは欽ちゃんですね。解散を撤回しましたが、ゴールデンゴールズの藤本博史捕手も淫行をしていたことが判明。欽ちゃんは、“何があっても球団は続ける”とコメントしていましたが、裏では大手プロダクションの買収の話があった！？ranking●「新婚ホヤホヤの個性派女優のＦ・Ｍさんが、早くも夫との絆が“ぷっつん”の噂！」…ranking
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★ オレンジレンジのＲＹＯとあびる優が親密な関係！？
ＩＳＳＡとの復活愛が噂されている、あびる優。しかし最近、新恋人としてオレンジレンジのＲＹＯの名前が浮上している。（以下引用）（あびる優には）今はあたらしい恋人がいるっていうんだろ。聞いてる。ＯＲＡＮＧＥＲＡＮＧＥのＲＹＯが新恋人。でも･･･ranking
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★ 辻希美「加護亜依の謹慎の影響」で今は？
７月２２日、ステージから１．８メートル下の床に転落し、全治３週間のケガをした辻希美（１９）。→辻希美負傷今も松葉杖をついているらしいんですが、だいじょうぶですかねえ。辻希美といえば、ユニットＷ（ダブルユー）の相方である加護亜依の喫煙騒動で、Ｗの活動は無期限停止に。加護ちゃんの謹慎はいつ解けるのか、まだわからないのですが、現在の辻希美はどんな状態なんでしょうか。一時は、引退まで囁かれましたが…geinouranking辻希美写真集「のの」【今日のランキング情報】「田中聖未成年...
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★ 「東京タワー」山本圭一の代役はノーギャラ？
山本圭一少女淫行事件のおかげで、放送延期とドラマの撮り直しが決まった、「東京タワー~オカンとボクと、時々、オトン~」。しかし、肝心な山本圭一の代役がなかなか決まらない状況。そんな中で、代役候補の名前が浮上。しかも驚いたのは、その代役候補は、吉本興業が「損害」を出したお詫びとして、ノーギャラで出演させるというから、その手があったかという感じなわけで…geinouranking東京タワーオカンとボクと、時々、オトン (出演大泉洋)【今日のランキング情報】「ジャニーズ失言集」芸...
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★ ジャニーズの「危ない噂」８連発！
ジャニーズネタを続けてみますね。今度は怪情報を8本連続でお届けしましょう。こういうネタは、前置き不要ですね。ではさっそく、ジャニーズアイドルたちの、危険な噂の中身を確かめてください…geinourankingスキャンダルの中のジャニーズ【今日のランキング情報】「破局騒動の倖田來未、早くも男達が争奪戦！？」芸能ランキング１位エンタメスクープさんで「TBS亀田戦のマニュアルが流出！」芸能ランキング5位ワイド芸能ショーさんでIMAGE
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★ KAT-TUN赤西仁の本命彼女は誰？
先月は「くまぇり」の放火事件や「山本圭一少女淫行事件」など事件が多発。そのため、以前はいっぱいご取り上げていた、ジャニーズのネタをなかなかご紹介できませんでしたね。久しぶりにKAT-TUN赤西仁の熱愛情報をお届けしましょう。それと、山下智久の目撃情報も~。はてさて、現在、赤西仁は誰と熱愛中なんでしょうか…geinourankingKAT‐TUN 仁くん&亀梨くん【今日のランキング情報】「TBS亀田戦のマニュアルが流出！」芸能ランキング5位ワイド芸能ショーさんで「「NANA2」...
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★ NANA2主演の中島美嘉と永瀬正敏の熱愛事情は微妙
映画「NANA2」の配役がようやく決定。結局はさんざん大騒ぎした末に、中島美嘉と市川由衣で落ち着きました→“新生ナナ”に市川由衣を抜てき…「ＮＡＮＡ２」キャスト決まるところで今回は中島美嘉（２３）の熱愛事情をご紹介。お相手はもちろん小泉今日子と離婚した永瀬正敏（４０）なんですが、それがちょっと微妙な関係らしいのです。その気になる情報の詳細は…geinourankingNANA -ナナ- スペシャル・エディション【今日のランキング情報】「「NANA2」キャスト決定！宮崎あおいか...
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★ 有賀さつき「当て逃げ事件」で提訴される！？
フジテレビの元女子アナ有賀さつき（４０）が、とんでもない事件を起こしたようです。交差点での事故後、警察が来ると、被害者のＡさんを現場に残し、姿をくらましてしまったというから、まさに仰天。しかも、その後、有賀から謝罪の一つもなく、激怒したＡさんは提訴も考えているとか。この前代未聞の「当て逃げ事件」の一部始終は…geinouranking女子アナMAX 永久保存版!!【今日のランキング情報】「「NANA2」キャスト決定！宮崎あおいから市川由衣に」芸能ランキング１位エンタメスクープ...
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★ 泉明日香Ｔバック写真集も発売禁止か？
つい先日、１５歳の女子高生のＤＶＤが過激すぎて発売禁止になりましたよね。まあ、これがその発禁作品（朝木智美/debut 朝木智美 15歳）ですが、最近、このジャンルが異常なまでの萌え状態になっているみたいです。そんなわけで、今回は女性の方には怒られそうなネタです。ごめんなさい（苦笑）。当ブログは紗綾の水着は「児童ポルノ法」違反？という記事で、このジャンルについて少し考えてみました。で、またスゴイ作品が人気を呼んでいるようです。そのキャッチコピーを見ただけで、だいじょうぶ？と思...
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★ 押尾学が「10万円ポスター」限定販売！
クリスマスイブに矢田亜希子との入籍が噂される押尾学。彼の活動そのものは現在、かなり苦戦を強いられているようですが、メディアで取り上げられる頻度は、超人気タレントと大差ない感じがするほど。そんな話題性充分な押尾がまた目立つことをブチ上げました。１０万円ポスターの限定販売。しかも、ツーショット記念撮影と直筆サイン付き。果たして、このポスターは売れるんでしょうか…geinouranking押尾学 2005年度カレンダー【今日のランキング情報】「ブレンダ＆竹野内豊も交際順調！あのカ...
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★ 宮崎あおい破局!?高岡蒼甫リーク説に激怒で
先日、同棲熱愛を報じられた女優の宮崎あおい（２０）と、俳優の高岡蒼甫（２４）。→宮崎あおい同棲の高岡蒼甫って何者？しかし、早くも2人は破局したという情報が浮上。高岡が２ちゃんねるとのバトルから、自分のブログを閉鎖したり、いろんなことがありましたからね。でも、実は、破局の原因は別のところに…geinouranking宮崎あおい写真集 20TH ANNIVERSARY 「光」【今日のランキング情報】「坂下千里子が結婚！？8股の1人と同棲中！」芸能ランキング１位エンタメスクープさん...
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★ 倖田來未が破局！彼氏との遠距離恋愛に疲れて
倖田來未（２３）があのイケメン彼氏とついに破局したと、今日発売の「女性セブン」が伝えています。一時はウエンツ瑛士との熱愛も囁かれましたね。→「倖田來未＆ウエンツ瑛士」熱愛発覚また「次長課長」の河本準一（３１）との不倫疑惑も浮上。→倖田來未に不倫疑惑が浮上しかし、倖田來未の本命は、あの「モツ鍋デート」発覚から、ずっと付き合ってきた一般男性のイケメン彼氏だったみたい。しかし、ここに来て、とうとう彼と破局~。その真相はいかに…geinouranking倖田來未写真集「Maroc」【...
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★ 獅童と不倫「岡本綾」のＣＭが放送停止！
先日、竹内結子の夫である中村獅童（３３）が飲酒運転で、警察に逮捕されましたが、その時に獅童と同乗していた岡本綾（２３）。清純派で売ってきた彼女の今後が心配されていましたが、早くも悪い結果が出てしまいました。岡本綾がキャラクターを務めていたビオフェルミン製薬は、ホームページのＣＭ欄から岡本の写真を削除。現在は、ＣＭ自体も放送を停止中だというのです。やはり、不倫疑惑の代償は大きかったみたい…geinouranking岡本綾 : Cut on【今日のランキング情報】「イニシャルトー...
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★ 爆笑問題の太田が平井理央にブチ切れ！
最近、熱愛情報が多発しているフジテレビの人気アナ、平井理央（２３）。ちょっと、その手のネタが出すぎかなあと思っていたら、とうとう平井理央にブチ切れした大物タレントが出現。それは和田アキ子ではなく、爆笑問題の太田光（４１）。太田が平井に「チャラチャラするな！」と一喝！その興味深い事件の一部始終は…geinourankingうぶごえ―平井理央ファースト写真集【今日のランキング情報】「滝川クリステルギャラ騒動勃発？共同テレビが激怒！」芸能ランキング２位芸能界のうわさ大集合！！...
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最近、アヤパンこと高島彩（２７）と、『ゆず』の北川悠仁（２９）の熱愛情報が、たくさん流れていますね。当ブログも先日、この高島彩は北川悠仁と結婚する！？という記事で取り上げました。そして、今週の「週間女性」がまるまる２ページさいて、詳細な情報を掲載。意外にも北川は神社のオーナーだとか。ということは、2人の結婚式は神社で…geinourankingゆずの素【今日のランキング情報】「小西真奈美と福山雅治の熱愛の噂」芸能ランキング８位芸能ニュースに殴り込み！！さんで「沢尻エリカがイジ...
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★ 亀梨＆美咲「サプリ」からジャニーズが逃げた！？
ううむ、最近、ジャニーズ事務所の横暴について、各メディアが取り上げていますが、今回のこのニュースも、ちょっとのけぞるかも。というのは、KAT-TUN亀梨和也と伊東美咲主演の「サプリ」が低視聴率にあえいでいますよね。ジャニーズ事務所はエース級のスターである亀梨和也を送り込んでいる以上、何とか協力して視聴率アップために努力すると思ったら、すでにこのドラマから逃げる態勢になっているというのです。ジャニーズのその姿勢を表す言葉は、「もともと亀梨は主演じゃないから、番宣にも出さない」い...
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毎年、大みそか恒例の番組として親しまれてきた「レコード大賞」の生放送が、ついに大みそかから撤退することが決定。J-GRAND PRIX Vol.1~日本レコード大賞&日本歌謡大賞ヒストリーこれまで「ＮＨＫ紅白歌合戦」と並んで、お茶の間に認知されていた番組が、この放送枠から外れるには、それなりの裏事情があるようです。やっぱり、それにはあの人の怪死が、影響しているみたい…geinouranking【今日のランキング情報】「女子アナ出演時間ワースト３は？」芸能ランキング６位ワイド芸...
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★ 滝川クリステル熱愛中のカレシ発覚！青山、恵比寿でデート
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フジ系ドラマ「不信のとき」が想像以上にふるわない。夫を巡って妻の米倉涼子(30)と愛人のクラブママ・松下由樹(37)が対決するというストーリーだが、気になるのはその配役。どうみても米倉の主婦役というのは無理があるのだ。制作発表の席でも、「悪女役を演じ続けてきたので、最初の１週間は足組み、腕組みの禁止令が辛かった」と戸惑いを見せている。⇒Ranking
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長く女子アナ界の女王に君臨してきた内田恭子(30)が今年３月、フジテレビを寿退社した。いまだに"ウッチー"の愛称で親しまれ、引き続きフジの番組を担当するなど、まだまだ人気は持続中。ただ、あまりの男性スキャンダルの多さに、局関係者としては「やめてくれてよかった」が本音。⇒Entertainmentranking彼女の"男好き"は有名で、現ダンナ・木本公敏氏との交際中も、かなり紆余曲折があった。⇒Ranking
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ロンブー司会のバラエティ番組収録中に大バトルが勃発。最近、バラエティ番組ではめっきりと出番が減ってしまった坂下千里子と、バラエティに引っ張りだこの梨花だ。普段から犬猿の仲として有名な２人だが、些細な口ゲンカから大変な事態に。（以下引用）「初めは、坂下が半ば冗談交じりで『あんた、ホントうざいよ』と呟いたところ梨花は突然、『ウゼェのはお前だよ。このブタ。８股が！』と怒鳴りだしたんだそうです。⇒Ranking
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中村獅童(33)の酒気帯び運転で同乗者が岡本綾(23)であったことが発覚した。「同乗者は一般人です」とのウソがばれ、世間から大ブーイングを浴びている獅童。今後の芸能活動も白紙の状態になってしまった。獅童は検挙された日、岡本の家に泊まりに行く途中で、獅童はＷ杯を観戦しにドイツに行っていたのだが、妻である竹内結子(26)には帰宅日を１日遅く伝えていたことまで発覚。⇒Entertainmentrankingもう手の施しようの無いバカだ。一方、今回の騒動で注目を浴びることになってしま...
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★ 鈴木えみ目撃された！渋谷で彼氏と「イチャイチャデート」
「セブンティーン」や「ＰＩＮＫＹ」のモデルとして活躍し、日テレ系ドラマ「ギャルサー」でも中心的な役柄で好演した鈴木えみ。収録現場でも常に輪の中心にいた彼女は、素行に問題アリといわれているものの、その豪快な私生活は周囲から一目置かれている。⇒Entertainmentrankingドラマが始まる前、年下の舞台俳優・渋谷謙人との交際が発覚。しかも半同棲状態だと週刊誌にスクープされてしまった。しかも、渋谷でのロケが多かったギャルサー出演者たちにも、渋谷とのラブラブデートを目撃されて...
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★ 内田恭子ＶＩＰ気取りの結婚披露宴に「そこまでやるか…」の声
７月２３日、元フジテレビアナウンサー・内田恭子(30)と、吉本興業のマネージャー・木本公敏氏(33)の結婚披露宴が行われた。夕方４時からスタートした披露宴会場には、ウッチーのウエディングドレス姿を写真に収めようと、記者やカメラマンが押し寄せた。⇒Entertainmentrankingだが、当日は"超"厳戒態勢が敷かれ、あまりのＶＩＰ待遇ぶりに、報道関係者はアキれていたという。⇒Ranking
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★ 沢尻エリカがイジメ？山田孝之に放った強烈な一言
ＴＢＳドラマ「タイヨウのうた」で恋人役を演じる山田孝之と沢尻エリカ。だが、実際の収録現場では、ほとんど口を利かない状態だ。むしろお互いに避けているような雰囲気で、収録も押したままとなっているという。どうやら、山田の神経質な一面が２人の関係に溝を作ってしまい、挙句の果てには現場にも迷惑をかけてしまったとの見方が強い。⇒Entertainmentranking役柄上、沢尻はスタジオ収録が多く、山田はロケが中心。そのロケ現場を見学した一般人の心無い一言が、事の始まりだった。⇒Ran...
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★ 深津絵里熱愛スクープに所属会社が大激怒！
"カリスマスタイリスト"で有名な白山晴久氏(37)との熱愛が発覚した女優・深津絵里(33)。（以下引用）「東京・浅草で相合い傘の２人がシャレた焼き鳥屋に入ったところを写真に撮られた。２時間ほど日本酒などを飲み、出てきた深津はすっかり甘えん坊になっていました」[引用元：週刊実話より]⇒Entertainmentrankingだが、今回の騒動について、歓迎する声が全く聞こえてこない。というのも、所属するアミューズにとって、深津は"ドル箱"女優。稼ぎ頭なのだ。⇒Ranking
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★ 釈由美子「楽屋で大ゲンカした相手」は米倉涼子！深まる確執の真相
ヒルズ族で「テイクアンドギヴ・ニーズ」の社長・野尻佳孝氏(33)との熱愛が発覚したものの、スピード破局してしまった釈由美子(28)。別れる前、２人が"婚前旅行"でバリ島へ向かうところを、フジのワイドショーに直撃されているのだが、なぜ旅行にいくことが外部に漏れたのか関係者は首をかしげる。⇒Entertainmentranking一部では"ある理由の為"に、釈サイドが局に情報を流したとのウワサがある…⇒Ranking
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★ 若槻千夏「超人気イケメン俳優」にフラれて大泣き
３年ぶりの写真集「チナッティー」で見事なヒップを披露した若槻千夏。仕事ではバラエティを中心に活動中だが、最近ではセクシー路線へも転向中だ。⇒Entertainmentrankingそんな彼女が、新宿２丁目のバーで大泣きしていたという目撃情報が。どうやらイケメン俳優・速水もこみちにフラれたことが原因だという。⇒Ranking
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★ [ウラ情報] 戸田恵梨香は「性悪で気が強い」との評判
今注目の新人女優といえば、ドラマ「ギャルサー」で人気を集めた戸田恵梨香を挙げる人が多い。事務所が広末涼子と同じで、事務所が一番プッシュしているタレントと言われているが、その評判の悪さが業界でも話題になっている。⇒Entertainmentrankingというのも、最近、天狗になって"大物感たっぷり"といった素振りを見せることが多くなってきたとか。（以下引用）「勘違いしててもおかしくないでしょうね。なんでも、格下と見たらろくに挨拶もしなくなったとか現場のスタッフがボヤいていまし...
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★ 山本圭一が会見開く？逮捕免れアッコが示唆(極楽とんぼ･芸能ニュース)
【Ranking】１７歳少女に対する淫行（いんこう）などで吉本興業を解雇された元「極楽とんぼ」の山本圭一（３８）が近く会見を開く可能性があるようだ。東京・三田でイベントを行った和田アキ子（５６）が４日、取材陣を前にその可能性を示唆したとのことである。（⇒Rankingを見る!）というのも、山本は、どうやら…Blog Ranking今日のオススメ記事●「東京タワー」山本圭一の代役はノーギャラ？→芸能人ランキング３位寝ても覚めても芸能アイドルさんへ●『衝撃動画』浜崎あゆ...
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★ 熊田曜子似の“くまぇり”こと平田恵里香放火事件 9件関与で再逮捕(ワイドショー)
★Ranking★ 長野の「くまぇり」こと平田恵里香（２０）が、地元の諏訪地域で発生した連続放火２０件のうち、新たに８件について関与を認めたようである。驚いたことに平田は、「人が集まって大騒ぎするのがワクワクした。諏訪を有名にしたかった」などと犯行の理由を供述しているという。ここまでものごとの分別がつかないとなると、どうしても彼女の家庭環境や受けてきた学校教育に目がいってしまう。（⇒Rankingを見る!）彼女のなかに、…Blog Ranking今日のオススメ記事●島...
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★ 婚約会見模様女優・中江里香と俳優・村田雄浩が結婚！(芸能ニュース)
【Ranking】 TBSドラマ「渡る世間は鬼ばかり」に出演中の俳優・村田雄浩(４６)が、２０歳年下の女優・中江里香(２６)と１０月に結婚することが明らかになった。３日、神奈川県横浜市の緑山スタジオでの収録の合間をぬって村田１人で会見を行った。その模様を一挙掲載！（⇒Rankingを見る!）村田は最初、…Blog Ranking今日のオススメ記事●亀田興毅＆一家「暴力団との問題写真」同棲カノジョとの夜も追写（フライデー記事）→芸能人ランキング２７位エンタメ＠DEEPさ...
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★ 辰吉丈一郎の長男が特訓中！亀田興毅を見て闘志もやす?(ワイドショー)
★Ranking★ ８月２日の亀田興毅の試合を見て、“浪速のジョー”は今頃どうしているのだろう、と思った人は少なくないだろう。（⇒Rankingを見る!）かつて大人気を誇った“浪速のジョー”こと辰吉丈一郎（３６）は、亀田３兄弟の大フィーバーに引き下がったりはしない。最近はまったく出番がない辰吉であるが、実は、…Blog Ranking今日のオススメ記事●亀田興毅＆一家「暴力団との問題写真」同棲カノジョとの夜も追写（フライデー記事）→芸能人ランキング２７位エンタメ＠DEE...
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★ プロボクサー・亀田興毅勝ち?さんま､テリー､有名人のｺﾒﾝﾄと視聴率(ワイドショー)
亀田興毅【画像】【Ranking】「えー！？ありえない！！」TBSの社員でさえ、こんな声を揚げるほどだったという２日に行われたプロボクシングＷＢＡライトフライ級王座決定戦。第一ラウンド目でダウンした亀田興毅選手がまさかの判定勝ちをしたのだった。（⇒Rankingを見る!）横浜市の横浜アリーナで行われた同試合。亀田選手は、立ち上がりにいきなりダウンを喫したが、粘りに粘って世界タイトルを手にした。しかし、…Blog Ranking今日のオススメ記事●亀田疑惑の判定で...
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★ 小出恵介ファースト写真集発売決定！気になる内容を掲載！(芸能ニュース)
小出恵介写真集の画像ブログ「1st写真集制作ノート」【Ranking】小出恵介の1st写真集が、９月１５日にオリコン・エンタテインメント（株）より発売されることが決まったらしい。（⇒Rankingを見る!）小出恵介と言えば、今最も人気のある男性俳優のひとりである。オリコンランキングによると、「女性が選んだ次のCM・ドラマキング」（５月２４日公開）で小池徹平、瑛太に続く３位にランクイン。「高校生が憧れる同世代の男優ランキング」（６月２３日公開）でも、５位にランクイン...
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★ 武内絵美アナや女優・釈由美子女をイチコロにする野尻社長のテク(芸能裏ネタ)
釈由美子写真集【Ranking】女優・釈由美子（２８）とバリ島旅行に行き、帰国後、スピード破局したブライダル関連企業「テイクアンドギヴ・ニーズ」野尻佳孝社長（３４）。２人は、今年の４月に知り合い、６月から交際、そして、７月破局…。あまりに速い展開だ。去年１１月には、テレビ朝日の武内絵美アナウンサー（２９）との遊園地デートが写真週刊誌に報じられ、”自分や彼女の両親公認の仲”であると、真剣な交際をしていることを明らかにした。が、いつの間にか破局していた。（⇒Rankin...
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★ 二重人格！KAT-TUN･田口淳之介メンバーからの訴え！(ジャニーズ･発言集)
【Ranking】「最近さ、人に干渉しないのを通り越して、すっげえ自己中なの！（笑）なんだろ、目覚めたのかな？トガってきたよ」ポポロ７月号で、田中聖くんは、メンバーの田口淳之介くんの印象をこのように語っている。（⇒Rankingを見る!） AB型の田口くんは、…Blog Ranking今日のオススメ記事●言い訳できない！？KAT-TUN・田中聖喫煙画像！→芸能人ランキング７位ワイド芸能ショーさんへ●記者がKAT-TUNに激怒！→芸能人ランキング１３位エンタメレヴォリュ...
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★ 石橋貴明超大物から説教 /グラビアアイドル山本梓ヌード披露(テレビトーク2連発)
【Ranking】■グラビアアイドル山本梓ヌード披露グラビアアイドルとして人気の“あずあず”こと山本梓（２５）。２８日発売の写真誌「フライデー」に、かつてから噂のあったお笑いコンビ次長課長の井上聡（３０）と「『次長課長』井上聡の自宅マンションに山本梓が『お泊まり愛』」との記事で熱愛が報じられている。（⇒Rankingを見る!）そんな彼女。公の場でセクシーなポーズはとっても、決して脱ぐことはない。しかし、男性ファンに見られてはならない姿を見られてしまったそうである！...
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★ 小林麻央、映画「東京フレンズThe Movie」初出演！
フジテレビ系「めざましどようび」の人気お天気キャスター、小林麻央（２４）が、１２日公開の映画「東京フレンズThe Movie」（永山耕三監督）で銀幕デビューするそうです。芸能ranking映画「東京フレンズThe Movie」は、昨年６月に発売されたＤＶＤドラマの続編で、女の子４人が仲間ともに夢を見つけていく青春群像劇。麻央はＮＹに留学中の美大生の真希役。主人公の玲（大塚愛）を献身的に支える重要な役どころだそうです。「真希の、内に溜めていく性格が私に似ているので、苦労なく自然...
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★ 元極楽の山本圭一が逮捕をまぬがれた理由とは
元「極楽とんぼ」山本圭一（３８）の淫行問題で、北海道警函館西署は逮捕ナシで書類送検する方針のようですね。芸能ranking普通なら逮捕されてもおかしくないのですが、少女の“証言”に問題があったようです。彼女の話が二転三転し、あやふやな点が多かったからとか。「参考記事」極楽・山本逮捕をまぬかれた理由芸能rankingテレビでレポーターの井上公造さんもいっていたのですが。井上公造さんも北海道まで行き、この事件の取材をしたそうです。この被害者女性は週刊誌３つ、夕刊紙１つのインタ...
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★ 島田紳助傷害事件、被害女性が提訴！
すでに芸能ランキングでも話題になっていますが、島田紳助（５０）が平成１６年１０月に吉本興業の女性社員を殴ってけがをさせた事件がありました。芸能rankingその女性が４日、島田紳助と吉本興業に計約４４００万円の損害賠償を求める訴訟を起こしたそうです。この事件は、島田紳助が大阪市の朝日放送で原告の女性を控室に連れ込み、リュックサックや手で頭を殴ったり、つばを吐きかけたというもの。大阪簡裁で同年の１２月、傷害罪で罰金３０万円の略式命令を受けていました。関係者によると、女性は首のね...
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★ 綾瀬はるか整形疑惑、脂肪吸引疑惑も？
さわやかなポカリスエットのＣＭが印象的な女優の綾瀬はるかに整形疑惑が浮上しているそうです。芸能ranking“隠し子騒動”のあった山田孝之とドラマ｢世界の中心で、愛をさけぶ」｢白夜行｣で共演し、今秋には亀梨和也とドラマで共演の予定が噂されている注目の女優の１人なのですが。綾瀬はるかは２０００年の第25回ホリプロスカウトキャラバンで特別賞を受賞して芸能界デビュー。当時は「優香の妹分」として売り出され、優香同様にグラビアを中心に活躍していたそうです。｢ところが綾瀬はるかはデビュー...
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★ 「ＮＡＮＡ２」奈々役に市川由衣、レン役に姜暢雄！
歌手の中島美嘉（２３）と女優の宮崎あおい（２０）のコンビで大ヒットした映画「ＮＡＮＡ」の続編「ＮＡＮＡ２を宮崎あおいが降板することが３日、東宝から発表されました。芸能ranking主人公の一人で通称ハチの小松奈々役が宮崎あおいから市川由衣（２０）に交代となるそうです。ハチ役の交代については宮崎あおいが、ＮＨＫ朝の連続テレビ小説「純情きらり」の撮影があることや、自身が求める女優像と同作のキャラが違うという理由などから降板する意向を示し、関係者の間で宮崎の続投は難しいと見られてい...
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★ 倖田來未、破局？それともまだ続いている？
２５歳になる一般の男性と交際しているといっていた倖田來未ですが。昨日発売の女性週刊誌によるとこの恋人と破局したと報じています。芸能ranking理由は、この恋人が５月ごろから東京から大阪に転勤になってしまい遠距離恋愛となり、すれ違うことが大きくなったためだそうです。友人の証言では「遠距離恋愛になったことで、会える回数が減ってしまったようだ。彼も倖田のことで、写真誌に狙われたりするなど、生活が変わってしまったと、困惑。いまでもメールのやりとりぐらいはしているようだが、もうお互い...
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★ 亀田興毅の判定勝ちに明石家さんまが苦言
２日のボクシングＷＢＡライトフライ級王座決定戦で、判定で世界王者の座を奪い取った亀田興毅（１９）ですが。芸能ranking亀田３兄弟と親交のある明石家さんまは横浜アリーナでの試合観戦後、報道陣に「こんなヒヤヒヤして、体がもたないよ。もっとちゃんと勝てって言うといて！気持ちのいい勝ち方ができるチャンピオンになってほしい。」と厳しい一言。俳優の哀川翔（４５）は判定勝利にも「意地だね。親子で築き上げてきた意地で最後まで踏ん張った。本当に感動したよ」と興奮気味。叶美香（３８）は「まば...
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★ 村田雄浩、中江里香と２０歳差結婚！
俳優の村田雄浩（４６）が２０歳年下の女優・中江里香と１０月に結婚することが明らかになりました。芸能ranking村田雄浩のお相手は、仲代達矢（７３）が主宰する無名塾出身の中江里香です。出会いは４年前のフジテレビ「ショムニファイナル」。そのときははお互いあいさつを交わす程度だったが、その後、偶然に食事の場などで出くわすことが続いたそうです。「これはなんらかの縁があるのかなと」と意識し始め、一昨年の暮れから交際を始めて、愛をはぐくんできたそうです。２人は現在、ＴＢＳの人気ドラマ「...
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★ くまぇりこと平田恵里香容疑者、放火の仰天理由
母校の中学校体育館に放火したとして、長野県警諏訪署は２日、非現住建造物等放火容疑などで、「くまぇり」こと平田恵里香容疑者（２０）を再逮捕したそうです。芸能ranking調べによると、くまぇりは「自分がデビューするときのため、諏訪を新宿のように有名にする必要がある」と勝手に思い込み“諏訪メジャー化”を計画。５月１１日午前零時２０分ごろ、同市立諏訪西中学校の体育館に侵入して放火し、全焼させました。そして供述したすべての放火を写真撮影し、一部をブログにアップ。中学校の放火は「くまぇ...
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★ 長澤まさみと速水もこみちが映画「ラフ」完成報告会見
女優の長澤まさみ（１９）、俳優の速水もこみち（２１）が１日都内で、Ｗ主演映画「ラフ」（大谷健太郎監督、２６日公開）の完成披露会見と舞台あいさつに参加しました。芸能rankingこの作品は、高校の水泳部を舞台にした漫画家、あだち充氏原作の青春ラブストーリー。初共演の速水もこみちについて長澤まさみは「ピュアで誠実で格好良くて男らしい。撮影で大変なシーンがあると「今、大丈夫？」って女性に気遣ってくださり、なんか本当に紳士でみんなが好きになるのも分かる」とベタぼめ。速水もこみちも長澤...
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★ 滝沢秀明は今井翼が嫌いだった？タッキー＆翼
ＴＯＫＩＯの国分太一（３１）が司会をしているＮＨＫ衛星第２の音楽バラエティー「ザ少年倶楽部プレミアム」の収録が１日に行われました。そして、タッキー＆翼の滝沢秀明（２４）と今井翼（２４）がゲスト出演しました。芸能rankingタッキー＆翼が、新曲「Ｈｏ！サマー」を披露したり、国分太一のピアノ伴奏で、滝沢秀明がＴＯＫＩＯのデビュー曲「ＬＯＶＥＹＯＵＯＮＬＹ」を熱唱したりもしました。国分太一は「長瀬智也からタッキーにボーカルが変わるだけで、世界観が全然違いました」。滝沢秀明も...
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★ 伊藤みどりが八巻大と結婚、離婚、うつ状態発覚
フィギュアスケートの銀メダリストの伊藤みどりさん（３６）がスピード離婚していたそうです。芸能ranking伊藤みどりさんの結婚相手は、元劇団四季に在籍していたミュージカル俳優の八巻大（４１）氏で、「ＣＡＴＳ」などに出演していた人なのだそうです。いつの間にか結婚していたが、今年に入って離婚。その後、うつ状態に陥り、ひどいときには、“死にたい”を繰り返すほどに。女性誌によると、ストレスからか近隣住民に「激太り」状態が目撃されているとのこと。伊藤みどりさんが所属するプリンスホテルで...
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★ 嵐、１億円キャンペーン！タイ、台湾、韓国ツアーPR
この秋始めての海外ツアーを行う５人組男性グループ「嵐」が公演予定地のタイ、台湾、韓国の３つの国を１日で駆け巡ってPRしました。芸能ranking移動距離は１万キロ以上。通常なら不可能な日程なのですが、プライベートジェット機で、驚きのプロモーションを実行しました。３１日午前１時３０分に羽田空港を出発し、１日で地球の約４分の１周分を移動する離れ業で、総費用は１億円とのこと。タイ・バンコクでの会見は現地時間午前８時からにもかかわらず、約２００人の報道陣が集まり、会場のホテル前には約...
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★ ７月の事件簿。山本圭一の淫行事件に中村獅童の酒気帯び運転など
今日から８月ですね。というわけで７月の芸能界を勝手に振り返ってみます。芸能rankingなんといっても衝撃を受けたのは元極楽トンボの山本圭一の淫行事件ですね。３１日には山本圭一は任意で２度目の事情聴取を行ったようです。「茨城ゴールデンゴールズ」の２選手からも事情を聴いたようです。まだまだ詳細がよくわかりませんね。それから次に印象的だったのは、中村獅童の信号無視と酒気帯び運転ですね。助手席に乗っていた女性は一般女性といっていたのに実際は以前うわさのあった岡本綾でした。これにより...
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★ 亀田興毅、今秋にも結婚？同級生と
８月２日に横浜アリーナで行われるＷＢＡ世界ライトフライ級王座決定戦で激突する同級２位の亀田興毅（協栄）と同級１位のファン・ランダエタ（ベネズエラ）が３１日、都内ホテルで調印式を行いました。芸能ranking 質問の中で、亀田興毅がタイトルを奪取した場合、今秋にも結婚する可能性があることが明らかになったそうです。亀田興毅はハンバーガーをむさぼりながらの登場というパフォーマンスを披露。右手にはハンバーガー、そして左手には“キューピー人形”が…。相手ニックネームが「ベイビー・ランダ...
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★ 倖田來未、ウワサの恋人と破局!!
最近、CDを続々とリリースしエロかっこいいで大ブレーク中の倖田來未。その倖田が、かねてより交際がウワサされていた彼氏と破局していたとの情報が⇒ranking
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★ 芸能界に新たな軍団が発足した!?
芸能界にはいろいろな「軍団」があります。ナイナイの矢部による「矢部会」やダチョウ倶楽部の竜兵による「竜兵会」そして、最近巷を騒がせた極楽とんぼの山本による「軍団山本」などが有名だが、なんとある有名人が新たな軍団を立ちあげたんじゃないかとの情報が。その有名人とは・・・⇒芸能人RANKING
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★ 熊田曜子が嫌いなアイドルとは…
最近、ニセモノ騒動でテレビ等への露出が増えた熊田曜子。テレビや会見ではニセモノに対して「めっちゃ迷惑！」と怒りをあらわしているが、本当に嫌っているのはなんと同じ事務所の後輩アイドルの…ranking
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★ ・DA PUMP ISSA 完全なハゲ上がり証拠画像
ほぼ日刊エッチでオタクなニュースより。これは完全にハゲ上がっている。関連記事・DA PUMP SHINOBU脱退についてファンへのメッセージ・あびる優 ISSAと復縁して結婚へ？裸でのキス画像あり・伊東美咲 ISSAともう破局？・伊東美咲 ISSAに車中フェラ・伊東美咲 DA PUMPのISSAと深夜デート>>> 本日の写メ出会いナビ>>> モーニング娘。オークションゲームボーイフィギア北斗の拳手塚治虫検索エンジン a...
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★ ・広末涼子週刊現代記事は名誉棄損講談社に440万円賠償命令
サンスポより。> 週刊現代の記事で名誉を傷つけられたとして、女優の広末涼子（26）が発行元の講談社側に約2370万円の損害賠償などを求めた訴訟の判決で、東京地裁は28日、名誉棄損を認め、講談社側に440万円の支払いを命じた。> > 記事の真実性や取材を尽くしたかなどよりも、広末の社会的評価を低下させたかどうかが主な争点となり、講談社側は「同誌発行前までの報道で常識にとらわれないタレントとの社会的評価が定着し、さらに低下することはない」と主張。> &...
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★ ・朝木智美（植原ちはる）事務所から即効で追放プロフィールブログともに削除される画像と動画
先日内容が過激すぎた為かDVD「*Debut」が販売停止、廃盤の扱いを受けた朝木智美（高1）。7月29日に朝木智美が植原ちはるに改名して新事務所「東京図鑑」に所属し活動するという記事を書いたが、既に事務所からは離脱、サイトのプロフィール（http://www.tokyozukan.jp/uehara.html）も削除されていることが判明した。植原ちはるブログ。ブログ自体は残っているものの、今は全記事が削除されている。東京図鑑撮影会にも名前があったはずが、ここも名前が削除さ...
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★ ・あびる優 ORANGE RANGE RYOと熱愛？
エンタメスクープより。ネタ元は関スポ。> （あびる優には）今はあたらしい恋人がいるっていうんだろ。聞いてる。ORANGE RANGEのRYOが新恋人。でも･･･> > ISSAとの復活愛が目撃されているときに、RYOとの交際もスタートしてる。> （引用「関スポ」8/11号）ORANGE RANGEのRYOのプロフィール。関連記事・あびる優集団窃盗騒動について激白「芸能界辞めようと思った」カミングダウト窃盗告白動画・あびる優明石家さんまが窃盗...
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★ ・HGの彼女鈴木杏奈 AV出演疑惑ジャケット画像
キレ鯵より。ネタ元は「BUBKA (ブブカ) 2006年9月号」。> 「『中出し女子校生500分』という企画モノAVに、鈴木杏奈にそっくりな美少女> > が出演しているという噂を検証した記事でした。> ビデオはオーソドックスな女子高生モノですが、タイトル通りフィニッシュが> “中出し”の生本番という過激な内容。> 出演している女優が本当に鈴木杏奈だったら驚きですよ。」（スポーツ紙記者）> 問題の女優が出演するのは2枚組みDVDの1...
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★ ・宮崎あおい「NANA2」降板正式決定市川由衣が抜擢
サンスポより。> 続編の製作は昨年9月、「NANA」公開中に決定。当初は主要キャストとスタッフは続投するとしていたが、ハチ役の宮崎が、NHK朝の連続テレビ小説「純情きらり」の撮影があることや、自身が求める女優像と同作のキャラが違うという理由などから降板する意向を示し、関係者の間で宮崎の続投は難しいと見られていた。> > さらに、松田を含めた各人のスケジュールの都合などから、「1」のキャスト全員をそろえることが困難な状況に。製作を延期するか、新キャストでス...
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★ ・鈴木紗理奈加藤あい米倉涼子温泉盗撮動画集
エロぴく！より。それぞれ【動画】鈴木紗理奈温泉、【動画】加藤あい温泉、【動画】米倉涼子温泉、をクリック。関連記事・鈴木紗理奈同棲中の彼氏が血まみれにパトカーが出動・加藤あい「海猿」で共演伊藤英明と熱愛・加藤あい露天風呂盗撮動画完全バージョン・加藤あい妊娠説>>> 本日の写メ出会いナビ>>> モーニング娘。オークションゲームボーイフィギア北斗の拳手塚治虫検索エンジン ads by se...
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★ ・AKB48 純白パンチラ画像集その3
管理人の独り言より。AKB48 純白パンチラ画像1。画像2。画像3。画像4。画像5。関連記事・AKB48 純白パンチラ画像集2・AKB48 純白パンチラ画像集・AKB48 「スカート、ひらり」ブルチラブルマチラ動画画像集・AKB48 Kチーム過去の経歴まとめ・AKB48 公演中に事故女性客がケガ病院へ・AKB48 Aチーム過去の経歴まとめ・AKB48 秋元康と電通の関係・AKB48にプレアイドル系イベントの客が奪われている個人サイト「少年少女」での関連記事・...
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★ ・井上和香酒井若菜に元キャバ嬢の経歴に触れられ激怒
ナイスポより。> とりわけ井上は、かつて六本木のキャバクラ「N」の人気キャバ嬢だった輝かしい経歴を生かし、見事なハマリ役を演じている。> > しかし、この経歴について触れることは番組スタッフの間でもタブー視されているという。> > 「もちろん、スタッフはみんな井上がキャバクラで働いていたのを知ってますよ。でも、それを本人には言えないんですよ。井上自身、『慣れないけど頑張ります』なんて言ってますからね。でも、水割りを作る仕草なんかをみるとやっぱ...
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★ ・沢尻エリカ長澤まさみを敵視サークルには入れない
エンタメスクープより。ネタ元は大スポ。> 沢尻エリカ（20）が若手女優を集めて「サークル」を作っているという。> 通称、“沢尻サークル”に入会しているメンバーは若手女優の上野樹里や香椎由宇ら。最近は女優志向が強いのかグラビア会を持つ若槻千夏も加入したという。> 入れる入れないは基本的には沢尻の気分らしいが、絶対に入れないのが長澤まさみだとか。> > （以下引用）> 「なんでも沢尻がライバル視しているからみたいです。長澤は今の若手女優の中...
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★ ・鈴木えみ渋谷謙人と白昼堂々デート
今日のスポーツ新聞＆中吊り広告芸能記事より。ネタ元は「BUBKA (ブブカ) 2006年9月号」。> ドラマが開始されるちょっと前に、鈴木は若手俳優の渋谷謙人と自宅マンションにいっしょに入るところをFRIDAYされている。> > 2人は“半同棲”のようで、デート現場の写真が複数掲載されていた。> > （以下引用）> 「ちょうど、えみちゃんが休みのときだったんですが、ロケバスで出演者とスタッフが休んでいたときに外を眺めていた矢口さんが&g...
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★ ・高島彩ゆず北川悠仁ツーショット激写神社で結婚間近？千野志麻の結婚式には招待されなかった
エンタメスクープより。ネタ元は大スポ。> 武と別れたアヤパンは、ホリエモンをはじめとするIT長者との合コンで憂さを荒らしていたという。そんなときに出会ったのが北川。> 「レコード会社が主催するパーティで、互いにファンということが分かり、その日にメル友に。1週間もしないうちに横浜中華街でデートしていた」> （芸能プロ関係者）（引用「大阪スポーツ」7/27号）ズバリ！裏芸能より。ネタ元は「週刊ポスト」。ツーショット写真が掲載されている。> 「あ~あ、4...
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★ ・KAT-TUN赤西仁 VIVIモデルLENAと復縁
ワイド芸能ショーより。ネタ元は「BUBKA (ブブカ) 2006年9月号」。> 「上原多香子と別れてから、またリナと遊びはじめたみたい。 > 仁の誕生日当日に城田君や山Pが企画したサプライパーティーにも > 彼女（リナ）が参加していたようですよ」 > （以上引用元「BUBKA9月号」） LENAのプロフィール。関連記事・KAT-TUN赤西仁顔面神経痛でドラマ「サプリ」を降板していた？・KAT-TUN チーフマネジャーの突然の辞任赤西仁ファンに...
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★ ・KinKiKids堂本剛 JJモデルの高垣麗子と熱愛？
エンタメスクープより。ネタ元は「週刊女性 06年8月15日号」。> 「KのD・Tが、モデルT・Rと付き合っているという噂」> 中目黒のカフェやダイニングバーで目撃されている。TのソロライブにもTが来ていたとか。KのD・Tとは> > KのD・Tはキンキキッズの堂本剛。T・Rは噂になっていたJJモデルの高垣麗子。高垣麗子オフィシャルサイト。オフィシャルブログ。関連記事・宮崎勤の描いた作品名に中田あすみ藤原ひとみ石田未来関ジュニジャニジュニタッ...
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★ ・Lead古屋敬多元てれび戦士有紗と熱愛
探偵ファイルより。> Leadの中でもベビーフェイスのカワイイ系キャラで通っており、2年前にティーンの間で話題になった映画「DEEP LOVE」にも出演している古屋敬多である。> > 「最近ですが、渋谷の高級住宅地周辺でLeadの敬多が女の子と歩いていたんですよ。> 敬多はすぐに分かったんですが、連れの子はカジュアルジーンズにキャップを被っており顔は見れませんでした」（目撃者）> > 目撃者によれば夜も12時を過ぎる時間帯で帰宅のサラリ...
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★ 島田紳助VS元女性マネージャー
極楽山本とはまた違った女性がらみの問題。元マネージャーの女性につばを吐く、頭を殴るなど、立場の弱い人間に対し暴力をふるい訴えられた島田紳助（50）しゃべりのプロでもあの言い訳会見は失敗だった・・・ranking
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亀田興毅たっての願いで実現したT-BOLAN森友嵐士の国歌。これが「最悪！ひどかった！」と評判になっている。・・・ranking
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★ すごい視聴率！亀田の世界戦
ボクシングの試合では第2位の記録になったそうだ。なんと瞬間最高視聴率が52・9％！この試合を放送したTBSは亀田興毅さまさまだろうが、微妙なジャッジの判定勝ちで抗議の電話は4万件・・・ranking
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★ 【画像】国民的美少女が決定！
「国民的美少女コンテスト」といえば、ジャンアレジと結婚しセレブになった後藤久美子や、お嫁さんにしたい女性芸能人No．1の上戸彩など、たくさんのスターを輩出しているコンテスト。今年のグランプリが決定した。大阪府出身の高校2年生、林丹丹(はやしたんたん）さん・・・ranking
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★ 2006年上半期ヤフオク落札額ランキング
Yahoo!のオークションのチャリティーで、2006年1月1日から6月30日までの落札ランキング、TOP１０が発表された・・・ranking
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★ 伊藤みどりが離婚
結婚したことも知らなかったが、かなりスピード離婚だった。女子フィギュアスケート銀メダリストの伊藤みどり（36）が、元劇団四季の俳優・八巻大（41）と結婚していたが今年離婚。そして現在うつ病と戦っているそう・・・ranking
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★ 亀田興毅が同級生と結婚！？
何かと話題の亀田3兄弟の長男・亀田興毅が、今年の秋に同棲しているという同級生の女性と、結婚するかもしれないという。しかしこれにはある条件が・・・ranking
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★ 【動画】小野真弓“官能マッサージ”で昇天！！
【動画】小野真弓“官能マッサージ”で昇天！！⇒ エンタメRANKING／FC2Ranking／小野真弓で検索！イッちゃった？真剣に出会いを探す多くの男女がアクセス！YouTubeポータルサイト⇒YouTubeちゃんねる■ 大塚愛を渋谷で目撃！いっしょにいた男性は？？？ ⇒ エンタメRANKING12位＠今日のスポーツ新聞＆中吊り広告芸能記事IMAGE
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★ 【画像】“西本はるか”が遂にフルヌード
元『パイレーツ』の西本はるか(IMAGE)が映画『闇の中』でついにフルヌードを披露した。『だっちゅ~の！』というセクシーパフォーマンスで一世を風靡したＤカップ美乳が解禁だ。西本はるかのヌード画像が満載！⇒エンタメRANKING(芸能界のう・わ・さ)■ 嵐、7年目の暴露⇒ エンタメRANKING５位＠ワイド芸能ショーIMAGE
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★ 『NANA2』に市川由衣と姜暢雄を抜擢！
昨年の大ヒット映画「ＮＡＮＡ」の続編「ＮＡＮＡ２」（大谷健太郎監督）のキャストが３日、配給元の東宝から発表された。メーンキャストの女優、宮崎あおいが市川由衣(ranking)に、松田龍平が姜暢雄(IMAGE)＝きょう・のぶお＝に代わり、“新生ナナ”として１２月９日に公開。ロンドンロケなどスケール感アップで前作超えを目指す。姜暢雄と山本梓のディープキス写真が流出⇒エンタメRANKING(芸能界のう・わ・さ)■ 岡本綾Ｆカップに獅童撃沈！実は「魔性の女」だった⇒ エンタメRAN...
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★ 亀田興毅＆一家「暴力団との問題写真」－同棲カノジョとの夜も追写
何かとお騒がせな亀田一家。亀田興毅(ranking)が疑惑の判定でタイトルを獲った翌々日に、現在所属の協栄ジムに移籍する以前の写真が「FRIDAY」に掲載された(IMAGE)。苦節ン年、ついに栄冠を手に入れた亀田ファミリー。一体、コトの真相は？⇒エンタメRANKING(芸能界のう・わ・さ)■ 関ジャニ∞「大量のお兄さんにからまれた」！⇒ エンタメRANKING５位＠ワイド芸能ショーIMAGE
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★ 【動画】亀田興毅“ブサイクな試合”で新チャンピオン
【動画】亀田興毅“ブサイクな試合”で新チャンピオン⇒ エンタメRANKING／FC2Ranking／亀田興毅で検索なんだかなぁ…真剣に出会いを探す多くの男女がアクセス！YouTubeポータルサイト⇒YouTubeちゃんねる■ 鈴木えみは堂々と渋谷でデートしていた⇒ エンタメRANKING６位＠キレ鯵IMAGE
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★ 【あいのり】“ひさよん”vs“ちゃき”＋MIEのセクシー画像
昨日放送された『あいのり(ranking)』では２週間前にひさよんが“田上くんには日本に恋人がいる”ということをメンバー全員の前で暴露してしまい、結果として田上くんが帰国することになったところで終了した続編というかたちになります。田上くんのことを好きになりかけていたちゃきはひさよんの行為がどうしても許せず今週の番組では女同士の憎悪を強調して放送していました。そして、来週はいよいよ１対１で対決（話し合う）というのがメインになりそうです。恋愛バラエティと銘打つだけあってよく出来た...
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★ KAT-TUN田中聖やんちゃしてた未成年喫煙写真流失！！
ジャニーズ事務所の人気グループKAT-TUNの田中聖の未成年喫煙写真(IMAGE)が流失していることが明らかになった。今月発売のBUBKAにその写真が掲載されている。田中は現在、20歳なので喫煙自体は何の問題もない。しかしこの写真の日付が2004年となっており、この時彼はまだ18歳。つまり未成年での喫煙ということになる。⇒流出画像はエンタメRANKINGで！■ 沢尻エリカ、長澤まさみを敵視！「サークルには入れない」⇒ エンタメRANKING２位＠エンタメSCOOPIMAGE
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★ 【動画】愛川ゆず季の自宅マンションでかくれんぼ
【動画】愛川ゆず季の自宅マンションでかくれんぼ⇒ エンタメRANKING／FC2Ranking着替えシーンもアリ？？真剣に出会いを探す多くの男女がアクセス！YouTubeポータルサイト⇒YouTubeちゃんねる■ 井上和香と妻夫木聡が密会か⇒ エンタメRANKING4位＠キレ鯵IMAGE
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★ 【動画】全裸男がチン入！その時シャラポワは！？
【動画】全裸男がチン入！その時シャラポワは！？⇒ エンタメRANKING意外と冷静！？それとも恥ずかしがってる？真剣に出会いを探す多くの男女がアクセス！YouTubeポータルサイト⇒YouTubeちゃんねる■ 井上和香と妻夫木聡が密会か⇒ エンタメRANKING4位＠キレ鯵IMAGE
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★ 平井理央アナ「車内濃厚Ｈ写真」
フジテレビの平井理央アナが、恋人の先輩ディレクターとの軽井沢デート(ranking)を写真誌「FRIDAY」に掲載されたのは、６月下旬のこと。手をつないだり車内でブチュ~とキスをしたり、ラブラブぶりが数ページに渡って載せられた。実は掲載より少し前、「平井アナが『載せないでほしい！』と、講談社にかけあった」という。写真を載せてほしくなかったのには、もちろんワケがある。(FC2Ranking)[関連記事]「すぽると！」に大抜てき平井理央アナのお宝画像集IMAGE■ 未成年喫煙...
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★ 紳助が危ない！訴えられる！？
芸能活動を一時休止するなどの処置をとり涙で謝罪をするなど、暴行事件で何かとお騒がせの島田伸介（５０）が芸能活動休止の危機に！！詳しくは⇒Geinou-Ranking
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★ 倖田來未がハマっているもの
倖田來未がハマっているものそれは、２丁目のゲイバー頻繁に通っているそうだ⇒Geinou-Ranking倖田來未と浜崎あゆみの関係は⇒芸能ﾗﾝｷﾝｸﾞ⇒倖田來未２丁目にハマる？GEINOUHUNTERさん⇒相方にバラされた井上、熱愛決定的噂の芸能BLOGさん⇒２人の女王、エイベックスで内紛勃発！？One line@News
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★ 辻ちゃん「足以外は元気」舞台に登場
ケガを負った辻希美（１９）が松葉ヅエ姿で挨拶。予定通り７日から公演に参加します。Geinou-Ranking デイリースポーツより●辻希美、ステージから転落…両足に全治２週間のけが⇒噂の芸能BLOGさん●辻希美ステージから転落"大怪我"⇒One line@Newsさん●小川真琴（１８）「ミュージカルで卒業」⇒芸能ﾗﾝｷﾝｸﾞ
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★ ２人の女王、エイベックスで内紛勃発！？
浜崎あゆみ側と倖田來未側での内紛が勃発！戦争です。詳しくは⇒Geinou-Ranking浜崎あゆみと倖田來未内紛が起こる訳⇒芸能ランキング詳しい記事は⇒探偵ファイルを見てください【気になる記事】◆赤西仁が復縁！？⇒芸能ﾗﾝｷﾝｸﾞ6位ワイド芸能ショーさん◆小栗旬と黒川智花が熱愛！？⇒噂の芸能BLOGさん
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★ 岡本綾ＣＭから消える！？
岡本綾がＣＭから消える
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★ 若槻千夏今の好みは韓流
【今日の芸能ニュース】■岡本綾Ｆカップに獅童撃沈！実は「魔性の女」だった⇒芸能ランキング９位Stevieの注目！ニュース芸能さん■「NANA2」キャスト決定！宮崎あおいから市川由衣に⇒芸能ランキング１位エンタメSCOOPさん■香取慎吾噂の彼女と破局!?⇒芸能ランキング５位ワイド芸能ショーさん■上戸彩がV6森田剛と復縁か⇒芸能ランキング６位キレ鯵さんグラビアアイドル関係のサイトグラビアアイドル研究所グラビアNAVIGATOR｜アイドルグラビアオーディション情報結婚⇒理想の...
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★ ユンソナ過労でダウン
【今日の芸能ニュース】■「鈴木えみは堂々と渋谷でデートしていた」堂々と手をつないで…⇒芸能ランキングCOLOR="BLUE">５位キレ鯵さん■赤西仁と山下智久が六本木で・・・⇒芸能ランキングCOLOR="BLUE">１位エンタメSCOOPさん■鈴木えみは堂々と渋谷でデートしていた⇒芸能ランキングCOLOR="BLUE">６位キレ鯵さん■小西真奈美と福山雅治の熱愛の噂⇒芸能ランキングCOLOR="BLUE">８位芸能ニュースに殴り込み！！さんグラビアアイ...
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★ 岡本綾の女優生命は？
【今日の芸能ニュース】■浜崎あゆみ、大失態でブーイングを浴びる⇒芸能ランキング３位寝ても覚めても芸能アイドルさん■[ウラ情報] 戸田恵梨香は「性悪で気が強い」との評判⇒芸能ランキング１０位Stevieの注目！ニュース芸能さん■常盤貴子ついに目撃された「自宅お泊まりデート」⇒芸能ランキング１０位 Stevieの注目！ニュース芸能さん■ZONEがホテルマンに転身！？⇒芸能ランキング８位ワイド芸能ショーさんグラビアアイドル関係のサイトグラビアアイドル研究所グラビアNAVIG...
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★ サムシングエルス(Something ELse)解散表明
『ラストチャンス』の大ヒットで知られるバンドSomething ELseが10/22のライブツアー最終日をもって解散することを、公式サイトで表明。昨日8/3東京・浜松町の文化放送のサテライトプレスで解散表明後初のライブを行いファン約500人が涙した。
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★ 倖田來未こうだくみが彼氏と破局！遠距離恋愛に疲れて
倖田來未（２３）があのイケメン彼氏とついに破局したと、8月3日発売の「女性セブン」が伝えています。一時はウエンツ瑛士との熱愛も囁かれましたし、「次長課長」の河本準一（３１）との不倫疑惑も浮上。しかし、倖田來未の本命は、あの「モツ鍋デート」発覚から、ずっと付き合ってきた一般男性のイケメン彼氏だったそうです。
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★ 牧瀬里穂＆ＮＩＧＯ破局？
牧瀬里穂＆ＮＩＧＯ破局？破局説なども流れていましたが、交際は続いている様子。ただ結婚にはなかなか踏み切れない状態だとか。牧瀬は早く結婚したいようですが、そのイライラやストレスからか“買い物しまくり”“グチリ酒”が目撃されているそうです。
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★ 中島美嘉＆永瀬正敏熱愛同姓？破局？新彼氏
中島美嘉＆永瀬正敏今は半同棲状態。スーパーマーケットで2人仲良く買い物をしているのを目撃されているという。しかし、結婚という雰囲気は中島の方にはなさそうだとか。しかも
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★ ツマブキ妻夫木聡・柴咲コウ熱愛目撃情報
妻夫木は最近、下北沢にすごくおいしい焼き鳥屋がある、といってよく通っている店があるという。そこは柴咲に教えてもらったお店なのだとか
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★ 竹野内豊#ブレンダ熱愛目撃情報
竹野内豊＆ブレンダ熱愛デート目撃情報軽井沢や六本木ヒルズ、青山、赤坂のタイ料理屋など多々目撃されている。2人は隠すそぶりもなく自然な感じだとか。→IMAGE竹野内は世田谷区の自宅マンションから、ブレンダの自宅マンションへ通う際も普通に地下鉄に乗り、駅からも歩いているという超自然体。でもこの2人が歩いてたら間違いなく目立ちますよね。
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★ 【動画】小野真弓禁断マッサージで昇天映像
施術ベッドにうつ伏せに横たわる小野真弓(25)。かけられたタオルが男性に引き降ろされる。露あらわになった柔肌が、男性の手によってムニュッ、ムニュッと揉まれていく。フトモモ、二の腕、背中、そして……rankingTBS亀田戦のマニュアルが流出！芸能ランキング5位ワイド芸能ショーさん４４００万円”島田紳助”損害賠償元マネジャー”提訴”芸能ランキング13位 a 芸能画像掲示板さん本日の写メ放送中の深夜ドラマ『快感職人』(テレビ朝日・毎週土曜／深夜１時25分~)が話題をよん...
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★ 倖田來未、ウワサの恋人と破局してた
“エロカッコいい”という言葉をすっかり定着させた歌姫・倖田來未（２３）が、かねてウワサされていた恋人との破局を女性誌などに報じられている。本日の写メ超売れっ子らしく、理由は多忙によるすれ違い。続き....GEINOURANKINGラブ・アンケート「坂下千里子が結婚！？8股の1人と同棲中！」 →芸能ランキング１位エンタメSCOOPさん「HG彼女鈴木杏奈AV出演疑惑」 →芸能ランキング６位キレ鯵さん
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★ ジャニーズ人気ランキング発表
ライブドアの記事で興味深い記事があった。KAT-TUN、NEWS、関ジャニなどジャニーズ人気を代表するユニットごとにランキングされていた。気になる→GEINOURANKING誰が一番ブログに記事にされているかがポイントらしい。IMAGE本日の写メジャニーズ人気ランキング浜崎あゆみ、大失態でブーイングを浴びる ⇒芸能 Ranking３位寝ても覚めても芸能アイドル井上和香と妻夫木聡が密会か⇒芸能 Ranking４位キレ鯵
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★ 次課長・井上山本梓は「普通の友達」
お笑いコンビ「次長課長」の井上聡（３０）が、雑誌「ＦＲＩＤＡＹ」で報じられたグラビアアイドル山本梓（２５）との熱愛について３０日、否定した。真実は→GEINOURANKING本日の写メ都内で行われた米ドラマ「スーパーナチュラル」のＤＶＤ発売会見に成宮寛貴（２３）らと出席。取材陣から「交際は順調？」と聞かれると「順調も何も、普通の友達ですから」と強調。相方の河本準一（３１）も「うちの奥さんと成宮さんが同じ教習所に通ってる。ＦＲＩＤＡＹさん、そっちを狙って」と付け加えた。ラブ・...
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★ ＫＡＴ－ＴＵＮ田中聖の喫煙写真が「ＢＵＢＫＡ」に掲載！マスコミが無反応に対して疑問の声！
６人組の人気グループ「ＫＡＴ―ＴＵＮ」のメンバーが、未成年時にたばこを吸っている写真が流出してしまった。月刊誌「ＢＵＢＫＡ」（９月号）が掲載している。ＫＡＴ―ＴＵＮは、メジャーデビューから半年足らずなのに、今年の「２４時間テレビ」（日本テレビ、２６日放送）のメーンパーソナリティーを務めるジャニーズの新鋭。ドコモなどの新ＣＭも続々と公開されている。２トップは亀梨和也と赤西仁で、亀梨が“月９”ドラマ「サプリ」（フジテレビ）で主演するなど引っ張りダコの売れっ子グループだ。今回...
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★ 岡本綾一躍不倫女優として注目を集めたがイメージダウンでピンチに
岡本綾（２３）がピンチだ。歌舞伎俳優の中村獅童（３３）が飲酒運転で信号無視をして捕まった時に岡本が車に同乗していた一件は、シャレではすまなくなっている。岡本の場合、マズいのは“警察沙汰”になったことだけではない。２人はかつて恋人関係にあったといわれ、「まだ関係が続いていたのか」と、不倫疑惑もささやかれている。「事件後すぐにスポンサーが獅童のＣＭ放映を自粛したことからもわかるように、真っ先に影響が出るのがＣＭです。今回のような騒動はスポンサーが最も嫌う。そのうえ不倫なんてこ...
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★ 山本梓抜け目がないグラビアアイドル！
“あずあず”ことグラドルの山本梓（２５）が、お笑いコンビ「次長課長」の井上聡（３０）との“お泊まり愛”をフライデーされた。２人は井上のマンションで逢瀬を重ねているという。３０日、ＤＶＤ発売イベントに出席した井上は「普通の友だち」と語ったが、ＧＷ後には「都内のデパートで一緒に枕を買っていた」というから、うのみにすることはできない。「次長課長」は今やテレビ、ＣＭ、舞台に引っ張りダコの人気コンビ。しかも、井上は別名「お笑い界のオダギリジョー」といわれるほどのイケメンだ。山本は今年の...
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★ 倖田來未噂の恋人と破局していた！すれ違いが原因！
“エロカッコいい”という言葉をすっかり定着させた歌姫・倖田來未（２３）が、かねてウワサされていた恋人との破局を女性誌などに報じられている。超売れっ子らしく、理由は多忙によるすれ違い。恋愛事情にくわしい友人が語る。「あるお笑い系のタレントと同姓同名の恋人と３年以上もつきあっていた。彼はなかなかのイケメンで、倖田がそこそこ売れた後も彼の勤務する店に堂々と飲みにいったり、恋人関係を隠すことなく交際を続けていた。倖田の生き方同様、自然体で周囲から見てもカッコいい２人でしたよ」▼倖...
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★ 石田未来ドラマ「半分の月がのぼる空」で初主演決定！ＤＶＤ「未来グラフィティー」で初々しいボディーを披露！
人気アイドル、石田未来（１８）が１０月スタートのテレビ東京系「半分の月がのぼる空」（曜日未定、深夜１・０）でドラマ初主演することが１日、分かった。原作は８巻のトータルセールスが１００万部のベストセラー小説。石田は病弱な少女役で、他人とうまくコミュニケーションがとれないわがままな性格が、入院中に出会った男性によって明るく前向きに変わっていくという、演技力の要求される役どころだ。▼石田未来に関する他の記事を見る ⇒Ranking
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★ 「日本レコード大賞」大晦日から撤退！代わって亀田興毅の世界戦初防衛戦を放送予定！
ＴＢＳが７月３１日、大みそか恒例の「日本レコード大賞」を１日繰り上げて１２月３０日に放送することを発表した。昨年、平均視聴率が史上最低の１０．０％（ビデオリサーチ、関東地区調べ）に終わったレコ大。３７年ぶりに放送日を変更することで、紅白や年越しライブを理由に出演辞退してきた人気歌手たちを取り込もうという狙いだ。さらに、プロボクシング・亀田興毅（１９）＝写真＝が世界奪取した場合、初防衛戦を大みそかに生放送しようという一石二鳥の思惑もありそうだ。▼亀田興毅に関する他の記事を見る...
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★ 松田聖子高額ＣＤボックスが売れる秘密
松田聖子（４４）が稼ぎまくっている。７月１９日にリリースした７４枚組のＣＤボックス「ＳｅｉｋｏＭａｔｓｕｄａ」が、初動で２０００枚を売り上げ、オリコン９６位に初登場した。枚数自体はそれほどではないが、価格が１０万円だけに、発売５日間での売上金額は、なんと２億１５００万円！オリコンにランクインした高額ＣＤとしては史上最高額だという。このボックスは、昨年デビュー２５周年を迎えた聖子が「２６年目の新しいスタートに、記念のものを作りたい」と企画した。ソニー・ミュージックから...
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★ 宇多田ヒカル売り上げ減少で所属レコード会社「東芝ＥＭＩ」がピンチに立たされている！
先月、４年ぶりのアルバム「ＵＬＴＲＡＢＬＵＥ」を発売した宇多田ヒカル（２３）の周辺がざわついている。所属レコード会社「東芝ＥＭＩ」の社内がリストラなどで慌ただしく動いているのだ。音楽業界に激震が走った東芝ＥＭＩの４割近い社員のリストラで、不幸にも自殺者が出てしまった。同社の関連会社「東芝ＥＭＩデザインオフィス」の社長（５１）が今月１６日に自宅で命を絶ったと報じられた。この会社は元は東芝ＥＭＩのデザイン部で、５年ほど前に分社化され、宇多田ら所属歌手のＣＤジャケットの製作を...
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★ 元マネジャーが島田紳助を提訴…４４００万円の損害賠償求める
タレントの島田紳助（５０）が平成１６年１０月、所属する吉本興業の女性社員を殴ってけがをさせた事件で、被害女性が４日、紳助と同社に計約４４００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こした。紳助はこの日、高熱を出し、ＴＢＳ系「世界バリバリ☆バリュー」の収録をキャンセルした。事件は紳助が大阪市の朝日放送で原告の女性を控室に連れ込み、リュックサックや手で頭を殴ったり、つばを吐きかけたもので、大阪簡裁で同年１２月、傷害罪で罰金３０万円の略式命令を受けた。…ranking
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★ 「ＮＡＮＡ続編」奈々役に市川由衣
昨年公開され興収４０億円のヒットを記録した映画「ＮＡＮＡ」の続編「ＮＡＮＡ２」が、主演の１人を宮崎あおい（２０）から市川由衣（２０）に代えて製作されることが３日、配給の東宝から発表された。矢沢あいさんの人気漫画を原作に、２人の女の子の友情や恋愛を描く作品。ナナ役は前作と同じく中島美嘉（２３）だが、ハチと呼ばれる奈々を宮崎に代わり市川が演じる。また、ナナの恋人レン役が松田龍平（２３）から姜暢雄（きょう・のぶお、２７）に代わる。製作のＴＢＳ濱名一哉プロデューサーは「全員のスケ...
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★ 村田雄浩２０歳年下女優と結婚
俳優の村田雄浩（４６）が２０歳年下の女優・中江里香と１０月に結婚することが２日明らかになった。４年前にドラマの現場で出会い、一昨年暮れから交際をスタートさせて愛をはぐくんできた。２人は現在、偶然、ＴＢＳの人気ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」に出演中で、脚本の橋田寿賀子さん（８１）や泉ピン子（５８）ら“渡鬼”ファミリーも祝福している。…ranking 人気blogランキングへ
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★ 「雷波少年」で大ブレイク、Something ELseが解散！
地元・千葉県柏駅前でのストリート・ライブが音楽関係者の目にとまり、1996年にデビューを果したSomething ELse。これまでにシングルでは、1998年発売の「ラストチャンス」が99.8万枚のセールスを記録し、オリコンチャートで1位を獲得していた彼らだが、このほどバンドを解散することを発表した…ランキングへ
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★ 長澤まさみと速水もこみち、お互いの距離感もどかしい
あだち充の大ベストセラーコミック「ラフ」が映画化され、同じあだち作品の映画『タッチ』に続き、ヒロインを務めた長澤まさみと、映画初主演の速水もこみちをはじめ主要キャストの市川由衣、阿部力と大谷健太郎監督が完成披露会見を行った。ランキングへ
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★ ついにトップ入れ替え！「TSUBAKI」を抑えたCMとは！？
この春の放映スタート以降、トップの座を譲ることのなかった「TSUBAKI」が、8月度テレビCM好感度ランキング（F1F2総合）でついにその定位置を明け渡すこととなった。そのCMとは⇒ランキングへ
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★ 負傷の辻ちゃん「足以外は元気」
モーニング娘。らが出演する「リボンの騎士ザ・ミュージカル」が１日、東京・新宿コマ劇場で初日を迎えた。午前中の会見には、２２日のライブ中にステージ下に転落、右足関節三角じん帯損傷で全治３週間のケガを負った辻希美（１９）が松葉ヅエ姿で出席した。ranking
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★ ジェニファー・アニストン、「脚線美の女王」に認定
ハリウッドで一番の脚線美の持ち主は“科学的根拠”によると、ジェニファー・アニストンであることが明らかになった。ブラウン社の研究によると、同社が美脚の度合いを明らかにするのに、独自の公式を用いて計測した結果、ジェニファー・アニストンが最も高い数値をマークしたとのこと。美脚で有名なジェシカ・シンプソンや、クリスティーナ・アギレラを押さえての首位獲得だ。同社は「男性が理想としている女性の足は、均整のとれた、豊満でなめらかで、かつ光沢のある足。女性はそれよりも2サイズ下げたいと願って...
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★ 次課長・井上山本梓は「普通の友達」
お笑いコンビ「次長課長」の井上聡（３０）が、雑誌「ＦＲＩＤＡＹ」で報じられたグラビアアイドル山本梓（２５）との熱愛について３０日、否定した。都内で行われた米ドラマ「スーパーナチュラル」のＤＶＤ発売会見に成宮寛貴（２３）らと出席。取材陣から「交際は順調？」と聞かれると「順調も何も、普通の友達ですから」と強調。相方の河本準一（３１）も「うちの奥さんと成宮さんが同じ教習所に通ってる。ＦＲＩＤＡＹさん、そっちを狙って」と付け加えた。同作品はイケメン兄弟の冒険物語で、日本語吹き替え版...
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★ 次長課長、河本が井上の熱愛報道認める？
アメリカで大ヒットしたテレビシリーズ「スーパーナチュラル」のDVD発売を記念して、主人公のイケメン兄弟の吹替えを担当した、成宮寛貴と井上（次長課長）のイケメン2人が会見を開いた。弟の声を担当した成宮は、兄役を担当した井上について「ぼくと目を合わせてくれないんですよ」と寂しい胸の内を打ち明けた。その間もまったく視線を合わせようとしない井上に向かって、成宮が熱い視線を送りながら「ツツー」と接近すると、井上は「わぁ！何か緊張しちゃうよ。眼力が強すぎて」とおどおどして挙動不審にな...
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★ 劇団ひとり「ルービック」惨敗で引退
お笑い芸人の劇団ひとり（２９）が３０日、都内で行われた「ルービックキューブ東京大会２００６」に出場した。テレビ朝日「やぐちひとり」（火曜深夜１・２１~）で、素早く完成させる腕前を度々披露してきた。今回も番組の企画ながら、本名で登録するなど本気で参加。記録は４２秒６５で、参加１３３人中６８位。１５秒１７の１位には遠く及ばず「きょう限りでルービックキューブを置きます」と引退宣言した。その模様は、⇒ 人気blogランキングへ（スポーツニッポン）
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★ メル・ギブソンさん、飲酒運転で逮捕
米人気俳優メル・ギブソンさん（50）が28日未明、カリフォルニア州内の湾岸道路を走行中、飲酒運転の疑いで逮捕された。米メディアによると、一時身柄を拘束されたが、5000ドル（約58万円）を支払い保釈されたという。ギブソンさんは1980年代にも飲酒運転による逮捕歴がある。ギブソンさんは映画「リーサル・ウェポン」（87年）でスターとなり、主演と監督を兼ねた「ブレイブハート」（95年）ではアカデミー作品、監督賞を受賞した実力派として知られる。ランキングへ（時事通信）
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★ オーランド・ブルーム登場！フジロックびっくり開幕
今年で１０回目を迎えた野外ライブ「フジロックフェスティバル」が２８日、新潟・苗場スキー場で開幕し、映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」に出演する米俳優、オーランド・ブルーム（２９）と、映画「スーパーマンリターンズ」のヒロイン、ケイト・ボスワース（２３）が開会式にサプライズ出演した。現在交際中の２人は、地球温暖化防止に取り組む同フェスに賛同し緊急来日。フジロック初となるハリウッドスターの登場に観客から驚きの声が上がった。画像はランキングへ
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★ 広末涼子の記事は名誉棄損…講談社に４４０万円賠償命令
週刊現代の記事で名誉を傷つけられたとして、女優の広末涼子（２６）が発行元の講談社側に約２３７０万円の損害賠償などを求めた訴訟の判決で、東京地裁は２８日、名誉棄損を認め、講談社側に４４０万円の支払いを命じた。記事の真実性や取材を尽くしたかなどよりも、広末の社会的評価を低下させたかどうかが主な争点となり、講談社側は「同誌発行前までの報道で常識にとらわれないタレントとの社会的評価が定着し、さらに低下することはない」と主張。ランキングへ
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★ ゴリエ温暖化防止に“エコリ~”
地球温暖化防止の国民的プロジェクト「チーム・マイナス６％」の応援団長を務める人気タレント・ゴリエが２８日、東京・フジテレビで小池百合子環境大臣（５４）から感謝のメダルを授与された。温暖化防止のＰＲに務めてきたゴリエは「彼氏のハートの温暖化は防げませんが、ワンナイメンバーは温暖化防止のために頑張ります！エコリ~」と喜びを口にした。この模様は、８月２日のフジテレビ・関西系「水１０！ワンナイＲ＆Ｒ」（水曜、後１０・００）で放送。人気blogランキングへ(デイリースポーツ)
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★ 和希沙也、オシムジャパンに大絶賛！！
人気アイドルの和希沙也が新生オシムジャパンを熱く語った。何故に⇒Geinou-Ranking
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★ 稲生美紀大人の色気を研究中！生涯グラビア宣言！
「ミスＦＬＡＳＨ２００６」に選ばれたタレント・稲生美紀（１８）が５日、東京・秋葉原で１ｓｔＤＶＤ「ｃｈｉｌａｍｐａ（チランパ）」の発売記念イベントを行った。→ランキングも見る
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★ "元No.1キャバ嬢" 井上和香に注目！
夏ドラマの不調が続く中で唯一、好調で評価が高い連ドラは「黒い太陽」（テレビ朝日）。ヒロインのキャバ嬢を演じている井上和香（２６）に俄然、注目が集まっているのだ。→もっと他のサイトも見る
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★ 業界は次から次へと“エロ、エロ”
なんとも品のない言葉がはやりだしたものだ。「エロ」である。昨年、倖田來未が「エロかっこいい」でブレークして以降、業界では次から次へと「エロ」の大安売りだ。→ランキングも見る
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★ またハズレ。懲りない細木数子
自民党の次期総裁は安倍官房長官が濃厚で、総裁選は“消化試合”という状況になっている。そこで話題になっているのが「あの占いはやっぱりハズレた」という声である。→ランキングも見る
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★ 茨城GG 藤本少女に"中出し"迫る
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★ 暴露？『熱い男伝説！』高橋克典

2006/08/06(日) 17:13:12 | 芸能ニュース |

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長瀬智也恥ずかしい体験！のはずが…芸人的発想？

2006/08/06(日) 17:13:57 | 芸能ニュース |

★ 長瀬智也恥ずかしい体験！のはずが…芸人的発想？

ＴＯＫＩＯの長瀬智也に関する情報です。長瀬智也といえば、現在、ドラマ『マイ☆ボスマイ☆ヒーロー』に出演中ですが、恋愛の方は、浜崎あゆみと「破局か？」「いや、まだ続いてる？」など色々と噂されていますね。そんな彼ですが、あるライブでの「こぼれ話」が掲載された記事を目にしました。普通なら恥ずかしいエピソードとして紹介されるはずが・・・

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島田紳助に訴訟問題！過去の暴行が原因…

2006/08/06(日) 17:14:44 | 芸能ニュース |

★ 島田紳助に訴訟問題！過去の暴行が原因…

芸人・島田紳助と吉本興業に訴訟問題が起こってしまいました。訴訟を起こしたのは、島田紳助の元マネージャー（女性）なんですが、過去の暴行事件（元マネージャーを殴ってけがをさせた事件）で、被害女性が４日、紳助と同社に計約４４００万円の損害賠償を求める訴訟を起こしたそうです。山本事件も明らかになっていないのに、また問題勃発です^^；

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食生活の工夫

2006/08/12(土) 00:31:05 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

水分の多い食事は満足感があり、食事のカロリー量を抑えます。
汁物はこうした意味では役に立ちます。お茶も同様です。
食事の際は吸い物や味噌汁を摂るようにしましょう。
塩分の多いものは食欲を増進させますし、細胞内に水分を
溜め込んでしまい、むくみの原因になることもあります。
なるべく薄味が良いでしょう。

香辛料はやはり食欲を増進させます。唐辛子のカプサイシンも
脂肪燃焼効果は確かにあるものの、体重が減るほどの効果は
ありません。むしろその食欲増進作用のために食べ過ぎてしまう
可能性があります。

同様にアルコールもそれ自体のカロリーで肥満すると言うよりも、
食欲を増進させる作用のために食べ過ぎてしまう場合が
多いようです。

減量にはちょっとした工夫の積み重ねがとても大事です。

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食物の取り扱い

2006/08/12(土) 00:31:44 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

食事が済んだあとのどのような行動が肥満を助長しているのでしょう。
知らず知らずにダイエットに良くない習慣が身についているかも
知れません。

★食事の片付けに関しての質問事項

下記の１・２についてa とb のいずれがご自分に当てはまるか
お選びください。

１)食事を終えると
　a)食卓の周りに座っている
　b)食卓を離れる

２）主采を食べ終えると
　a)食卓の上に残った食事を出しておく
　b)コーヒーや紅茶を飲む時には食卓の上を片付ける

１）２）の解答のいずれもa)は肥満に関して悪い習慣で、b)は
いずれも良い習慣です。みなさんはどちらでしたか？

（参考）大原健士郎　肥満の科学と臨床　１９８６

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外食の工夫

2006/08/12(土) 00:32:31 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

外食の多い方は特にカロリー摂取の過剰に注意が必要です。
外食の場合はメニューを選ぶことで摂取カロリーを減らす
工夫をしては如何でしょう。

パスタでは
スパゲッティボンゴレ７９２kcal
スパゲッティナポリタン７０８kcal
これらをタラコスパゲッティ５７８kcalに替えると
１４０－２００kcal以上の摂取カロリーを減らせます。

ラーメンではチャーシューメンが６０５kcal、
ワンタンメン５９５kcal、味噌ラーメン５３７kcalです。
しかし醤油ラーメンでは４１９kcalにしかなりません。
ネギラーメンも４５０kcalです。

同様にアジフライ定食は７６７kcalですが
アジの塩焼き定食に替えるだけで１５０kcalも低減できます。

また外食の際のご飯は３分の１残すのも良い方法です。
外食の多い方はそれだけで肥満の危険性が大きいものです、
少しの工夫も継続すれば大きな違いになってくるでしょう。

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食料品の買い方

2006/08/12(土) 00:33:08 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

食料品の買い方にも肥満につながるカギがあります。

１）食料品を買いに行く時には必ずリストを持参し、
　　それ以外のものは買わない。

多めに買わないと気がすまないのもダイエットには良く
ありません、リストを必ず書いてから買い物に行きましょう。
安いから、特売があったからと言って余計な食品を買うことは
やめると強く心に言い聞かせましょう。

２）空腹時に買い物に行かない。

空腹時は余計な食品まで買ってしまいがちなものです。
食後に買い物に行くのもひとつの方法でしょう。

３）低カロリーのものを選んで買う

常に買い物中はこのことに気を遣い、高いカロリーの
ものではなくバランスの良い食品を買うことにしましょう。

参考文献
肥満の科学と臨床　大原健次郎　星和書店　１９８６

注）星和書店は医学書専門出版社です。
　　残念ながら上記の本は絶版のようです。

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食事の前に水を飲む

2006/08/12(土) 00:33:36 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

食事の前に１杯の水を飲むことは食欲を抑えるのに有効です。
この水はウーロン茶でも良いと思います。

ただしウーロン茶にも脂肪燃焼作用があると言っても、ただ飲んだだけではっきり体重減少として現れるものではありません。食前に空腹時に飲むことによる胃の反射で食欲が抑制されますがこの作用が大きいでしょう。

女性の場合は貧血の方も増えています。食前食後の紅茶や緑茶はタンニンが多く含まれ、貧血改善に重要な鉄の吸収が阻害されます。ウーロン茶は比較的このタンニンの少ないお茶ですのでこうした場合にもお薦めです。

水やウーロン茶は０kcalですので飲んで肥ることはありません。水やウーロン茶を飲んで増えた体重は真の体重増加ではないので、心配することはないでしょう。

水はかなり大量に飲んでも健康な方には問題はないのですが、むくみのある方などは水の摂取は控えめにしてください。

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間食

2006/08/12(土) 00:34:04 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

おやつは肥満に悩む方にとっては悩みの種です。どうしても止められない、お菓子につい手が出てしまう。

間食はお腹が空いているから食べるわけではなく、いつもの習慣として、もしくはイライラを抑えるためなどの理由から間食を食べてしまうのでしょう。

こうした空腹でもないのに食べる行為を「代理摂食」と言います。これはダイエットには非常に困る習慣です。残ったものを勿体無いと食べる事やストレス解消に食べる事もその中に入ります。そして次第に摂取カロリーの増加を招くのです。

本来の食事というものと別にこうした摂食習慣がついてしまっている事は改善しなければいけません。食事との区別がつかない状態になってしまっているのです。空腹でもないのに食べる事を「誤った行動」だと認識しなければならないでしょう。

食事の時間に続けてデザートを食べるようにすると、いずれ食事に間食が吸収されてしまうといった方法も良いとされています。

いずれにしても、こうした間食を空腹でもないのに食べているという認識をしっかり持つ事が肥満治療には非常に大事なことです。

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よく噛むことが減量につながる

2006/08/12(土) 00:34:36 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

早食いは満腹中枢を刺激するレプチンの分泌が間に合わず、食べ過ぎてしまうお話を以前配信しました。

この研究の第一人者、大分大学第一内科の坂田先生らによると近年、このレプチンが増加すると脳下垂体からのヒスタミンという物質も増加すそうです。このヒスタミンは食欲を抑制し代謝を活発にする作用があるようです。

よく噛んで３０回噛めたかどうか毎食ごとにデータを自分で付けてみるといった行動療法も有用ですし、できるならば３０回噛むまで一旦箸を置く方法も効果的なようです。

低インシュリンダイエットから言えば噛まない方が当然血糖値の上昇は抑えられるのですが、消化を良くして食欲を抑える咀嚼の方が健康の面からいってもより良い方法ではないでしょうか。

現代の食事は柔らかくなり、現代人咀嚼筋の力も昔より非常に弱くなっています。

「よく噛んで食べましょう。」はダイエットにも大事な事ですね。

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早食いの肥満に対する悪影響

2006/08/12(土) 00:35:08 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

人間はお腹がいっぱいになると満腹中枢に伝わって「もう食べたくない。」という命令を出すようにできています。
お腹がいっぱいになると脂肪細胞からレプチンという物質が分泌され中枢の視床下部というところに「満腹状態」を伝えるのです。
しかし最近の研究によると、肥満者はこのレプチンが出る時間にズレが生じているのだそうです。

腹八分目とよく言いますが、肥満者は普通の人がお腹いっぱいと感じる量では満腹感を得られないようです。これはレプチンにも関係しています。

レプチンが出るまでには食事を始めてしばらくの時間がかかります。早く食べてしまうと満腹感が少ないため、ついつい食べ過ぎてしまう現象が起きます。

最近ではヒスタミンという物質も注目されています。噛むことによって視床下部後部からヒスタミンが分泌されてこれも食欲を抑制する物質です。３０回噛むまで飲み込まないのも過食の防止に非常に効果的です。逆に噛まないとこのヒスタミンも分泌されないのです。

早く食べてしまう習慣を改めるのは大変でしょうが、これ抜きにはダイエットは語れません。今日はぜひ、ゆっくりと噛みしめてお食事をしてみませんか？

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夕飯にご注意

2006/08/12(土) 00:35:38 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

現代社会では接待やお付き合い、家族団らんはどうしても夜になり、したがって夕食で沢山のカロリーをとってしまうことになります。

理想的には朝、昼、夜を均等のカロリーで過ごしたいものですが。夕食で摂取するカロリーが一日の摂取カロリーの４０％を超えると内臓脂肪の沈着率が非常に高くなりますし肥満にもなりやすい傾向があります。

夜は消化器運動をつかさどる副交感神経の活動が亢進するため、食べ物の吸収効率が最も良い時間となります。その時間にお腹いっぱい食べてしまうのはダイエットにとっては問題です。

夜間にだらだらと長い時間に渡ったカロリーの多い摂食が続くと、体は脂肪を蓄え易くなりますし、困ったことに昼間はなるべく脂肪を燃焼させないような反応を示してしまうようになります。

これに朝食抜きなどの要因が加わると肥満一直線。朝食抜きと夜の大食にはご用心。

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朝食は必ず食べましょう

2006/08/12(土) 00:36:06 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

朝は忙しいので朝食は抜き、なんて方も多いのではないでしょうか？

メールマガジンでも何度も述べていますが、ダイエットしたいという方はこの習慣から直してみましょう。

朝を抜くとお昼の食事の吸収も良くなり結果的にダイエットには良いものではありません。朝ご飯を抜く習慣の方が肥満になりやすいのは統計的にもたくさんのデータが証明しています。

各種の生活習慣病も招き易いので厚生労働省もこうした朝の欠食を重く見て、健康２１という事業で朝食の欠食率を下げる目標を立てて推進しています。

若い女性では便秘で辛い思いをされている方も多いでしょう。朝、食事を食べることによって胃腸の反射が起こり胃腸の動きが活発になります。この結果、便秘の解消にもなります。

単糖質ではなく複合糖質のご飯は繊維質も含みしっかり食べるのがダイエットにも正しいお奨めの朝食です。日本糖尿病学会も日本肥満学会も減量指導にはこうしたごはんなどの糖質を５５％食べることを指針としています。

朝食べないと胃の中は胃酸のみの状態が続きますので胸焼け、ゲップなどの症状が出たら要注意。胃炎や胃潰瘍などにもなり易いのでご注意を。またこのすきっ腹の状態はイライラや怒りっぽくなる状態を招きます。このような状態で仕事や学業に集中できるでしょうか。

朝はどんなに忙しくてもなにか少しでも食べるなり飲み物をとるようにしましょう。専門的なインスリンやグリセミック指数、アミノ酸云々のお話も知っておくことは役には立つにはたちますが、さあ、そんなことより朝ご飯から始めてみましょうか。

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調理法の工夫

2006/08/12(土) 00:36:31 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

カロリーを減らしてしかも食欲を増さない、しかも味を薄くしたい。油を使った料理はソースやケチャップ、香辛料など食欲増進作用がある調味料を使いがちです。油そのもののカロリーも注意すべきですが、むしろこうした調味料による食欲の亢進が問題な場合が多いのではないでしょうか。

蒸す、煮る、焼くなどの調理法は消化も良く味も調節し易いのでお薦めです。
揚げる、炒めるなどの調理法は上記の理由と、消化も比較的良いとは
言えません。
揚げ物を使う場合はこうした香辛料や味付けの調味料、塩、コショウなどは控えめにする事が大事でしょう。

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日本人の食品摂取状況

2006/08/12(土) 00:36:56 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

国民栄養調査結果から若い世代と高年齢層の食品摂取を
比較してみました。

油脂類は７０歳代が一日平均１０，４gに対して２０代は
１９，７gと約２倍です。肉類も２０代９９gに対して
７０歳代は４５，２gと同じく２倍。

それに対して魚介類は７０歳代１０１，４gに対し
２０歳代は８３，６g、海藻類、豆類も同様に
７０歳代の方が多く摂取しています。

油脂類や緑黄色野菜、その他の野菜、魚介類が
若い世代には少ない事がわかります。

世界最長寿国である日本は魚介や野菜に恵まれた結果では
ないでしょうか。こうした若い世代の食習慣の変化は
今後の平均寿命の低下や肥満も含めた生活習慣病の
増加を示唆しています。

ダイエットの時だけ野菜ばかり摂取したり偏った食生活も
問題です。年間通して平均的にこうした足りない食品を
取り入れて生活することが健康的なダイエットに
つながるのではないでしょうか

（参考：国民栄養の現状　平成13年3月　厚生労働省）

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飲酒と糖尿病

2006/08/12(土) 00:37:24 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

お酒、ビールはダイエットや糖尿病発症には悪玉のように言われて来ました、しかし。

Moderate daily drinking linked with reduce diabetes risk in men

このような論文が米国で発表されました。
（Dr. Katherine M. Conigrave .Diabetes 2001;50:2390-2395.）

肥満による糖尿病は米国では今後約５０年で１６５％増になるという予測がほぼ同じ時期に発表されました。
（Diabetes Care 2001;24:1936-1940.）

このような飽食による病気の増加が心配される２１世紀ですが、アルコールについては必ずしも２型糖尿病（肥満による糖尿病）の発症を増やすものではなく、むしろ逆というお話です。

先日お伝えしました「アルコールの増量は肥満には関係しない」という論文よりまた１歩踏み込んだものです。

※当サイトのこちらを参考に。

●アルコールと肥満

アルコールを毎日適量に飲んでいる人の方が全く飲まない人よりも、２型糖尿病になる危険性が少ないというものです。仕事が終わっての一杯のビールやワインは、必ずしも２型糖尿病を助長するものではないようです。

ただしこれは２型糖尿病の発症の確率を下げるというお話で、既に糖尿病治療をしている方がお酒を飲んで良くなるという話ではありません。

ただし、アルコールのカロリーと肥満や糖尿病に関する論文は、最近の傾向として以前ほどの悪玉ではなくなってきた感があります。アルコールそのもののカロリーによって肥ることよりも、むしろ一緒に食べる食事やおつまみのカロリー超過、またお酒とともに夜遅くまで食べる事などが肥満につながるのではないでしょうか。

※夜食と肥満については当サイトのこちらをご参考に。

●夕飯にご注意

どうやら晩酌そのものは肥満、糖尿病には以前言われていたほど
悪くはないような傾向になって来たようです。
かといって飲みすぎにはご注意を。アルコールには肥満になるだけの十分なカロリーがありますし、大量飲酒家は食事を摂らずに飲むだけで低たんぱく血症になっている場合があります。これでは糖尿病にもならないわけです。

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アルコールと肥満

2006/08/12(土) 00:37:56 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

アルコールの増量は肥満には影響しないという論文が最近米国で発表されていました。これはあくまでも「増量」です。アルコールにカロリーが無いわけではありません。
1gに７kcalのカロリーがありますが最近ではこのうち５kcalくらいが実際の摂取カロリーに値するのではないかとと言われています。

以前言われていたほどにはアルコール類は肥満に影響しないということにはなってきている現状ですが、アルコールのもつ胃酸分泌増加の作用で食欲が進んでしまうのがダイエットには問題でしょう。
飲みながらだらだら食べる事と夜、吸収効率が最も良い時間の前にお酒とともに食べるのはアルコール自体よりも肥満の原因となります。

また、夜お酒を飲む習慣のある方は、前日のアルコールのせいで朝食を抜く傾向が多いようです。朝食を抜くのは統計的に肥満が多いのは周知の事実で、こうした意味でもアルコールを日常的に飲む方は気を付けたいものです。

「アルコールの増量は肥満にはつながらない」とはいっても、アルコールが０kcalでない以上、やはりダイエット中の方はほどほどに。

ついでに胃が痛い、胃の調子が今いち、胃炎があるなどの胃の症状がある方には、炭酸飲料は胃酸分泌を促すので飲まない方が良いでしょう。胃の具合が悪い方があえて飲むなら薄い水割りでしょう。非常に薄くすると飲む量の満足感も得られます。

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アルコールのダメージからの回復

2006/08/12(土) 00:38:20 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

アルコールは肝臓で分解されます。アルコールを代謝すると肝臓もいくつか細胞が壊れるのですが、非常に再生力が強いのですぐにもとに戻ります。

ただし肝臓が再生するには良いたんぱく質が必要なのです。アルコールを飲む時は必ず、肉や魚などの良いたんぱく質を摂るようにしましょう。
特にダイエット中には、こうしたものが不足したまま飲酒してしまう場合があるようです。

乾きものや野菜サラダなどだけではアルコールのダメージを回復できません。特に女性は、男性に比べてあまり量を飲んでいないにもかかわらずアルコール性肝障害や肝硬変、アルコール中毒になる例が多いようです。これは主に女性ホルモンのエストロゲンやその他の原因によります。女性は男性よりも生理的にお酒には弱いのです。

飲酒時のたんぱく質摂取にはぜひ心くばりをしてほしいものです。ダイエットをしている方は特に、まず食事を終わらせてからお酒を飲むようにしたいものです。

肝臓も健康であってこそ体も美しいものです。

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疲労とビタミンＢ

2006/08/12(土) 00:38:48 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

体内に蓄えた脂肪などをエネルギーとして利用するためには
ビタミンＢが必要となります。激しい肉体労働などで疲れが
取れない場合はビタミンＢが足りなくなり、たくわえた脂肪などを
エネルギーに変換できないことも大きな原因です。ビタミンＢの
入ったドリンク剤が疲労回復に使われるのはこのことも大きな要因です。

果物や野菜にはビタミンＢは少なく、こうした食品にかたよって
ダイエットを行うと疲労も取れにくく、ビタミンの欠乏による
症状が出る場合もあります。

特にダイエット中には魚や肉の良質なたんぱく質を摂取しなければ
バランスの取れたダイエットにはならないでしょう。

ちなみにドリンク剤には多くは砂糖も含まれて、この糖も疲れを
回復させます。ただしこうしたドリンク剤のカロリーは砂糖のために
数十キロカロリーもしくはそれ以上ありますので、カロリーを
考えた上で使用することが大事です。

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カプサイシン受容体

2006/08/12(土) 00:39:14 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

最近唐辛子の成分、カプサイシンが代謝を高めて脂肪を燃焼させ、体脂肪を減らすという記事を見かけます。
しかし医学的に減量に関して、唐辛子もしくはカプサイシンを投与して減量に成功したという論理的な論文はあまり見かけません。

確かに食べると代謝はその時亢進するのですが、４２キロのマラソンを貴方がやったとして、それで３００gの体脂肪が燃焼するに過ぎない事を考えれば唐辛子を食べただけで体脂肪が減ることがあり得ないのは容易にご理解いただけると思います。

第９回日本消化器関連学会週間が先日、京都で開催されました。オーストリアのHolzer教授の講演でこのカプサイシンについて興味深いお話がありましたので簡単にご紹介します。

少量の唐辛子（カプサイシン）を食べると胃粘膜の血流は増加し、胃粘膜を保護します。カプサイシン受容体はこのような働きをしているようです。大量のカプサイシンもしくはカプサイシンに長期間曝されると、その部位の知覚神経は麻痺した場合は胃粘膜障害は進んでしまいます。

カプサイシン受容体は胃の酸によって十分に活性化されて胃を保護しているのですから、実際は唐辛子をあえて食べることなく胃粘膜保護作用は働いているようです。

唐辛子の摂り過ぎはやはり胃の具合が悪くなってしまうということではないでしょうか。胃粘膜の血流増加も唐辛子の食欲増進作用と関係がありそうです。辛いものもほどほどにということでしょうか。

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マグネシウム

2006/08/12(土) 00:39:44 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

ダイエットをすると骨からカルシウムが減少してしまいます。妊娠すると胎児のためにお母さんの骨からカルシウムが流出してしまいます。いずれも骨が弱くなりますので、多くの方はカルシウムを沢山摂取しようとしているのではないでしょうか。

しかし、マグネシウムの摂取量が少ないといくらカルシウムを摂取しても無駄になってしまいます。マグネシウムの摂取が少ないのにカルシウムを多く摂取するとカルシウムは体にとってあまり良い働きをしないのです。

カルシウム摂取が多くてもマグネシウム摂取が少ないアメリカなどでは心筋梗塞などの虚血性心疾患が非常に多い事が報告されています。日本人のマグネシウム摂取は魚などの海産物からが多く、米国人は魚からの摂取は少なく、牛乳からの摂取が多いのが特徴でカルシウム摂取がマグネシウムの摂取量を大きく上回っています。日本もこの傾向に次第に近づいて来ているようです。ダイエット中はカルシウムが足りないと思い、カルシウムばかり摂取してもなにも良いことは無いというわけです。

納豆に海苔、天日干しの海の塩、魚などの食事をしていた昔の日本人はマグネシウムも適正に摂取していたということです。食事制限によるダイエットはこのあたりにも注意を払う必要があるでしょう。

マグネシウムの欠乏は非常なストレスを招きますし、マグネシウム欠乏状態でカルシウムの多量の摂取は心臓に悪い影響を来たすこともわかっています。ストレスによる過食などもこの例に漏れません。

ダイエットをしている方や、妊娠中の方は是非マグネシウムを多く含んだ食品を摂取することをお薦めします。ちなみに多い食品としては大豆（納豆）、魚、ノリ、ゴマ、味噌などで、昔の人の食事はこうしたマグネシウムの摂取が現代日本人より優れていたことが証明されます。

精神的なストレスの解消にもマグネシウムの摂取はダイエットには必須と言えるかも知れません。サプリメントとしてはこうしたものの単独のものは少なく、血中濃度がちゃんと上昇する製品であるか、他のミネラルなど余計なものが多く入ってないかなども吟味する必要がありそうです。

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マグネシウム・２

2006/08/12(土) 00:40:23 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

元京都大学助教授でタケダライフサイエンス所長の木村美恵子先生は、なぜ昭和２０年頃の現代よりカルシウム摂取量が少ない時代の日本人が骨粗しょう症が少なかったのだろうという事をラットによる実験で裏付けられています。

これの原因にマグネシウム摂取量の不足があるのではないかと考えられたのです。マグネシウムを与えないラットはストレスに弱く、すぐ心疾患で死亡します。適正なカルシウムとマグネシウムの摂取が必要だということでカルシウムだけの過剰摂取に良いことはないようです。

これらの考察は諸外国の論文で現在もドンドン裏付けられていますし、これはダイエットに限らずあらゆる生活習慣病に関係することではないかと思います。

海水と人体のミネラル成分が非常に似通っている先生のデータがあります。私達はもともと海から生まれた生物であり海のものを適正に摂取しなければならないという事がわかります。

今後の医師の現場でも心疾患やストレス性の疾患にマグネシウムは大きな役割を果たすと思われます。

マグネシウムの欠乏は、現代人の食生活習慣、加工食品によるものが
大きいでしょう。味噌汁や納豆や魚の摂取も少なくなりました。塩は製塩されマグネシウム分も減りました。ストレスの強い人間ができる地盤が確かに今の日本にはあるようです。ダイエットでは過食や拒食などにも関係するのではないでしょうか。

マグネシウムとカルシウムについての水、ミネラルウオーターについての話ですが、和歌山大学医学部の安井昌之先生がわかりやすく述べていらっしゃる本がありますのでご紹介させて頂きます。興味のある方はお読みになってみてはいかがでしょう。

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炭水化物の必要性

2006/08/12(土) 00:40:56 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

炭水化物ダイエットのご質問が多いので、ここで解説をしておきます。

以前はご飯などの主食を減らすのが正しい減量と言われた時代もあります。最近ではお米などは繊維質も含まれた複合糖質で、減量にはむしろ大きな役割を果たすことがわかって来ました。

炭水化物とは糖質と繊維質の複合体です。これらは「糖質」を多く含むため、ダイエットでは敬遠するというのが炭水化物ダイエットの理論のようです。非常に短い期間で減量を要するレスリングなどの限られたプロスポーツではこうした減量法が用いられて来たようです。

さて、一般の健康な方が減量する場合に、このような制限品目のあるダイエット法には数々の問題があります。

炭水化物は日本人が昔からお米を沢山食べて来て、世界でも有数に肥満が少なく２型糖尿病も少ないことで世界中で和食が研究されて来た経緯があります。

その当時の和食はご飯などの炭水化物が総カロリーの実に７０％でした。しかし米国などの西洋人にはこうした食事では減量効果の判断が難しく、未だに米国でも減量用のガイドラインが作成できない状態です。これは人種による差が大きいと思われます。

炭水化物中の繊維質は消化されませんが便秘を防ぎ、動脈硬化を予防してくれます。糖質はエネルギーとして消費され、その半分は脂肪として蓄積されます。これはどの糖質も同じです。脳はこの糖質のみによって養われます、脳は脂質などは栄養素として利用はできません。糖質が欠乏すると摂取エネルギーの不足が生じ、減量はできますが脳、赤血球、神経系などの機能を低下させます。

こうなると体内組織を作るのに大事なアミノ酸がエネルギーとして消費されてしまう上、摂取たんぱく質の利用効率も低下、さらには筋肉内のたんぱく質までエネルギーとして消費されてしまいます。これでは体調を崩すのは明白です。

こうした意味でも糖質を含んだお米などの主食を欠かしてはいけません。ダイエットはカロリーを抑えている以上、こうした制限品目はなにもありません。日本の医学界ではこうしたお米などを５５％摂ることを健康的な減量には薦めています。

オカズを沢山食べる人が痩せ難いのは明白な事実ですので日本人の先輩方が健康でいた時の食事を見直すべきではないでしょうか。

こうした炭水化物などを極端に制限するダイエット法は、失敗もしくは健康障害の可能性が十分あることをご理解ください。

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炭水化物の摂取量

2006/08/12(土) 00:41:32 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

これについては内外で多くの議論があるところです。炭水化物の摂取は５５％程度が日本では推奨されているのですが、昔の和食は７０％ほど摂取しています。

ご飯などを一日の総カロリーの７割も食べていた時代の日本人が、世界一の長寿国でありその時代は糖尿病や肥満が少なかった事も事実です。

欧米でもこのような日本人の食事を見習って、炭水化物の摂取量を日本と同じ程度にして肥満や糖尿病を防ごうとした時期もあります。しかし、欧米人と日本人の人種の違いからかあまりうまく行かなかったようです。

これが欧米と日本の食事指導内容の違いに現れています。「欧米では現在このような炭水化物比率で食事指導をしている。」という事項は日本人には当てはまりません。減量指導は人種によってかなり違うようです。

炭水化物を制限すると、あとのカロリーは脂質かタンパク質で補わなければいけません。しかし必要以上の高タンパク食は骨のカルシウムを逆に減少させてしまいます。これも骨粗しょう症を助長するので問題です。

すると残るのは高脂質食しかないという事になってしまいます。脂質の過剰が問題になっている現代にこれはいかがなものでしょう。勿論、総カロリーを抑えれば高脂質食でもダイエットは可能ですが。

ダイエットは一生を通じた努力が必要で、一生続けられる食事方法の中から選ぶ方が良いのは自明の理です。治療が必要で減量中の方は別として、あなたのダイエットメニューは一生続けられる食事内容ですか？
外国の研究者が注目したのは貴方が現在食べている和食ではなく、貴方のおじいさんおばあさんが食べていた時代の和食です。

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コレステロール

2006/08/12(土) 00:41:59 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

肥満のみならず、現代の食生活の環境では高脂血症も増えています。

血液中のコレステロールは閉経を過ぎて女性ホルモンが減少すると増加する傾向にあり、特に女性は注意は必要です。

卵は非常に多くコレステロールを含み、高コレステロール血症を促進します。これは鶏卵のみならず魚の卵、イクラ、明太子、数の子も同様にコレステロールの高い食品です。コレステロールは７割方、体内で合成されるのですがやはり摂取するコレステロールにも注意が必要です。

鶏卵については、鶏自身の運動不足、配合飼料などでコレステロールが高い場合があることも予測されます。広い場所で運動も十分な鶏の卵は、環境の悪い鶏の卵と比較してコレステロールの含量は１０分の１以下とも
言われます。卵も選んで食べる時代になったのでしょうか。

同様にイカも非常にコレステロールを多く含む食品です。ただしイカにはこうした動脈硬化を抑制するタウリンという物質も非常に多く含まれています。イカの干したものの表面に白い粉のように浮き出してくるものがタウリンです。

現在のところ、イカについてはタウリンとコレステロールが相殺するかどうかは議論されていますが結論が出ていないのが現状です。一応、コレステロールは多いと思っておいた方が良いでしょう。

コレステロールは体内で合成されるものが多くを占めます。正常コレステロール値の方は卵を沢山食べてもコレステロールの増加は無い場合も多いのですが、高い方はやはり注意が必要ではないでしょうか。

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ヒスチジン

2006/08/12(土) 00:42:25 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

ヒスタミンに関連した話題です。

ヒスタミンによく似た必須アミノ酸にヒスチジンというものがあります。これはマグロ、ハマチ、イワシ、サンマなどの青物魚に多く含まれていますが、これもヒスタミン同様食欲抑制作用を持っています。
（ヒスチジンは体内でヒスタミンに変換されるヒスタミンの前駆物質です。）

こうしたヒスチジン含有量の多い食物を普段から食べている人は、そうでない人よりもＢＭＩが低いという報告が先日の肥満学会でもなされていました。これらの青魚にはDHAやEPAなど生活習慣病を予防するものも多く含まれています。

秋はこうした魚がおいしい季節です、しっかり食べましょう。

干物などはヒスチジンというよりもヒスタミンそのものが含まれているとも言われています。こうした魚にアレルギーのある体質の方は悪化する場合がありますので食べ過ぎご注意を。

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ヒスチジンは肝臓の中性脂肪を低下させる

2006/08/12(土) 00:42:51 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

文教女子短大健康栄養学科からの報告です。

ヒスチジンを添加した飼料を与えたラットは体重の増加割合が
低く抑えられ、肝組織中の中性脂肪量は対照群に比べて
有意に低かったそうです。

ヒスチジンは視床下部のヒスタミンニューロンを活性化し、
食欲を抑えることが知られています。この研究は今後更に
ヒスチジン濃度を高めた飼料での実験でエネルギー消費や
摂食に対する影響を知る手がかりになりそうだと結んでいます。

参考文献

「ヒスチジン添加飼料によるラット肝組織の中性脂肪低下作用」
笠岡誠一他　肥満研究　Vol.8 No2 2002

ヒスチジンを多く含むマグロ、サバ、イワシなどの魚は
食欲を抑制します。以下のページをご参照ください。

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脂質はダイエット中でも必要

2006/08/12(土) 00:43:27 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

脂質は人間の体には重要な働きをします。ダイエットというと脂肪分を食べないようにする方が多いと思います。しかし脂質は不足すると脂肪と一緒でないと吸収されない脂溶性ビタミンA、D、K、Eが不足してしまいます。

ビタミンDの欠乏により子供では骨の発達が妨げられたり成人では骨粗鬆症を発症する誘引になりますし、その他の脂溶性ビタミンの欠乏により皮膚の乾燥や夜盲症などを発症する可能性があります。

脂質は食事中の２５％が糖尿病学会でも推奨されています。意外に多いので驚く方も多いでしょうが、３５％にしてもダイエットには良いという論文も出ています。

ただし脂質も牛や豚に含まれる飽和脂肪酸よりも魚などに多く含まれ、動脈硬化などを防ぐ不飽和脂肪酸の摂取がお奨めです。

秋と言えばこの不飽和脂肪酸の多いサンマやイワシでしょうか。これらに多く含まれるヒスチジンも食欲抑制作用があり、食べ過ぎも防止してくれる作用があります。

☆脂質はダイエット中でも必要　その２☆

サンマやイワシは美味しいですね。

食べ過ぎによる肥満の原因のひとつに糖を分解するインスリンの感受性の低下があります。サンマやイワシに多く含まれるエイコサペンタエンサン（EPA)はこのインスリンの感受性を改善してくれる作用があるという報告もあります。同じく多く含まれるDPAも動脈硬化を予防します。

人間が生きてゆく上で最も多いエネルギー源は脂質です。なるべくこうした不飽和脂肪酸の含まれたお魚を食べた方がダイエットにもよろしいかと。

合成品のサプリメントよりもイワシやサンマを一匹食べた方がどれだけ健康的なことでしょう。

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油のお話

2006/08/12(土) 00:43:53 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

脂質のお話のついでに油のお話です。

魚の脂質にはEPA（頭が良くなると話題でした）などの多価不飽和脂肪酸が多く含まれています。これらはプロスタグランディンなどの非常に人間に役に立つ活性物質になるわけで、重要な食材です。植物油も同じに分類されています。

肉の脂よりは魚や植物油の方が体には良いわけです。

ちなみに「エコナ」は料理油ですが、学会（人間ドック学会）で商品名を挙げて糖尿病や肥満の治療などに推薦されています。高脂血症の予防に良い働きをします。ご家庭で使う油はこれがよろしいのではないでしょうか。

念のため私TAKUは花王さんの手先ではありませんが、「健康エコナ」というサイトで詳しい説明があります。

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脳機能と肥満

2006/08/12(土) 00:44:21 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

日本の肥満治療ではトップクラスの実績と論文を数多く
発表されている大分大学第一内科の論文からご紹介します。
減量に有効なヒスタミンの食欲抑制作用についての論文です。

食欲抑制、もしくは過食は脳に伝わるレプチンという
液状蛋白が非常に大きな影響を果たします。
このレプチンが食事をすると分泌されて食欲抑制の中枢に
作用するわけですが、肥満者はこのレプチンのシグナルを
受け入れる受容体に異常があると言われています。
更に、肥満遺伝子の働きなどによりリバウンドの現象が
強く出てしまいます。

L-histidine(HSD)という物質から体内でヒスタミンが合成されます。
HSDはマグロやイワシに非常に多く含まれていますが、これが
体内に入るとヒスタミンに変わります。
ヒスタミンは食欲を抑制します。この理由として以下の事が
言えるそうです。

１）HSDそのものの投与で視床下部神経ヒスタミンの含有量が増加する。

２）HSD投与で交感神経の活動が活性化して脂肪分解が促進する。

３）HSD投与によりレプチン抵抗性の肥満ラットも体重が減少する。

やはりダイエットにはイワシ、サバ、マグロなどの魚の摂取が
必須だという事が良くわかります。

参考文献　「脳機能からみた肥満治療の展望」
大分大学第一内科　深川光司ら　「肥満研究」　Vol 7 No 3 2001

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魚からの蛋白摂取

2006/08/12(土) 00:44:48 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

日本人は魚からたんぱく質の多くを摂取して来ました。
これが欧米型の食習慣の流布とともに肉食が多くなり、
生活習慣病の増加を招いた事は明白です。

たんぱく源としての魚は、その２０％がたんぱく質です。
塩焼きなど一切れ８０－９０グラムとして日本人のたんぱく質
所要量の約３分の一を摂取することができます。

ちなみに天然と養殖の真鯛の比較では、養殖真鯛は天然の
２倍の脂質を含みます。
その餌にイワシやアミなどの高カロリー食とイケスの中での
運動不足によるものでしょうか。
天然真鯛は高価ですが、他の魚でもなるべく天然ものを
選ぶ方がダイエットには適しているかも知れません。

資料　天然真鯛と養殖真鯛の成分比較

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魚食とヒスチジンの肥満抑制効果

2006/08/12(土) 00:45:21 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

ヒスチジンという物質は青物魚に多く含まれています。
これは体内に取り込まれてヒスタミンに変わります。
ヒスタミンは脳に作用して食欲を抑制し食べすぎを防ぎます。
これを実際に調べたデータが発表されました。

愛媛県岩城村の海辺に住む人を対象として調査した結果、
ヒスチジンを多く含む魚などを多く摂取している人には
食欲抑制作用が強く現れる事がわかったそうです。
更にこれは男性よりも特に女性に顕著だったとの結論でした。

ヒスチジンはイワシ、サバ、秋刀魚などの青物魚やマグロなどに
多く含まれます。
魚の脂肪は不飽和脂肪酸で、肉の飽和脂肪酸よりも動脈硬化や
他の生活習慣病を予防します。魚にはＥＰＡなどの動脈硬化予防の
物質も多く含まれています。

やはり肉食よりもダイエットにはお魚が向いているようです。

・参考論文
「瀬戸内海浜地区の女性におけるエネルギー摂取量と
ヒスチジン摂取量との相関」
中島　滋ら　「肥満研究」　Vol　7 No3 2001

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魚の油とEPA

2006/08/12(土) 00:45:48 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

サンマのお話です。

血液をさらさらにして血栓を予防し、動脈硬化を防ぐEPA（エイコサペンタエン酸）ですが、こうした魚には多く含まれています。これがインスリンの感受性を改善してダイエットにも良いかも知れないとお話ししましたが、注意点があります。

EPAは鮮度が落ちるとそれ自体が変化して効果が薄れてしまいます。サンマやイワシはくれぐれも鮮度の良いものを買いましょう。

同じくEPAの多いサバも秋の魚です。
サバには不飽和脂肪酸とともにビタミンＢ２や鉄分が多く、貧血気味の女性には特にお奨めです。

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人工甘味料

2006/08/12(土) 00:46:14 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

コーヒーや紅茶のお好きな方、お砂糖は肥満の元。そこでカロリーのほとんどない人工甘味料をお使いになる方も多いでしょう。
人工甘味料には２種類あり、糖質系ではオリゴ糖や単糖類から作るものが多いようです。
非糖質系のものは、多いものでは糖質の数百倍の甘味を持っています。ただこれを摂取した場合、甘味からくる「満足感」は糖質系に比べはるかに劣るようです。

これらの甘味料はインスリンを増加させず血糖値も上げないため、ダイエットには有効です。ただし全く０kcalではなく、１グラムあたり２kcalはあるようです。（限りなく０に近いものもあるようですが）

消化しないものが多いので、摂りすぎると下痢や腹痛を起こすこともあります。そんなに大量に食べる方はそういないとは思いますが。甘味を摂ると言う食習慣性はなくならないのが問題という事も言われています。

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代表的なスポーツ飲料

2006/08/12(土) 00:46:41 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

夏は運動すると多量の汗をかきます。
汗により喪失した電解質や塩分を補わなければいけません。
この場合、一般的に手に入る飲み物としては大塚製薬の
ポカリスエットやコカコーラのアクエリアスがあります。

熱中症の予防や体調を維持するために、特に塩分の入った飲み物は
必須なのですが、これらにはいずれも糖分が入っています。
夏の運動には多量のこのような飲料を消費することになるため、
ダイエット中の方はこうした飲料にも気配りが必要でしょう。

ポカリスエットは１Lあたり約６７グラムの糖分を含みますので
２６８kcalとなります。このためメーカーでは低カロリーの
「ポカリスエットステビア」を発売しています。カロリーは
約３分の１になっています。

コカコーラでも甘味料アスパルテームを使用したアクエリアスレモンが
これと同等の低カロリー飲料として発売されています。

熱中症を予防するための飲料は塩分濃度がある程度必要となります。
ポカリスエットは塩分濃度約０，６％、アクエリアスは約０，３％です。
熱中症になってしまった場合の治療としては塩分０，１－０，２％の
給水が推奨されますが、予防に関してはある一定以上の塩分濃度が
必要とされています。

今回、大塚製薬にご協力いただき更に塩分濃度を上げた
新経口補水飲料のデータ、情報などをご提供いただきました。

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砂糖入りのドリンクがもたらす小児肥満

2006/08/12(土) 00:47:07 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

学術誌ＬＡＮＳＥＴに掲載された論文からご紹介します。

米国でも小児肥満は深刻な社会現象です。
砂糖を含む飲み物を多く摂取する小児は肥満し易い統計が
示されています。
カロリーを抑えた人口甘味料添加のものは、やはり砂糖添加の
飲料水ほどには肥満を助長しない結果になったようです。

液体としての砂糖を摂取するという曖昧で不完全なカロリー
摂取形式が肥満を助長するのではないかとしめくくられています。

参考文献
Relation between consumption of sugar-sweetened drinks and
childhood obesity: a prospective, observational analysis

David S Ludwig, Karen E Peterson, Steven L Gortmaker
ＬＡＮＳＥＴ　Volume 357 Issue 9255 Page 505

注）論文の原本中では「sugar」となっていますが、人口甘味料を
　　除いた果糖やショ糖、ブドウ糖も同様の事が言えると思います。

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低脂肪食ってどんな食事？」

2006/08/12(土) 00:47:45 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

米国国立癌研究所による３９４例の食事指導の結果報告です。これは大腸ポリープの既往のある患者に低脂肪食を食べて再発を防ぐ為の臨床実験です。（こうした病気は脂肪の大量摂取、肥満と因果関係があります。）

脂肪を抑えた食事でも繊維質を多く食べる、野菜果物を多く摂取する方法でも食事の内容に満足できたという結果が報告されています。一日の総カロリーのうち２０％を脂質で摂る方法で、それだけでは食の満足感がないので維持が難しいのですが、果物や野菜を組み合わせて４年間の栄養指導を受けた患者のこの食事法への評価は非常に良かったという結果でした。（７キロ程度の減量を目指したのですが、しばらくするとやはり３キロ程度のリバウンドは認められたようです。）

脂質を抑えた場合はこうして果物や野菜でおぎなえば味、費用、全体的健康の評価、買う時の煩雑さ、至福度、生活の満足度が不満なく過ごせたとも述べています。
（Analysis of Behavioral Medicine)

このように一日の総カロリーの２０％でも「低脂肪食」と呼ばれる現在、これ以下の脂質に抑えると栄養的にも問題がありそうですし、食事に対する満足感が無く継続が難しくなる事も考えられます。

日本でも肥満治療には脂質２０－２５％が推奨されています。
（最近３０－３５％でも減量できるという報告もありました）

人間は脂質からのエネルギーを中心として生活しています。脂質を単にアブラ物は肥ると考えて制限する事が成功につながるとは限らない事がダイエットにも言えそうです。

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食物繊維の過剰摂取

2006/08/12(土) 00:48:13 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

特に若い女性のダイエットの場合の注意点です。

生理の出血で血液を失う上に、昔より鉄分、カルシウムの摂取が少なくなっている現在、思春期の女性には高率で貧血が認められますしカルシウムも成長期ですから積極的に摂らないといけません。

食物繊維には鉄やカルシウムの吸収を阻害する作用があります。野菜は体に良いと思い、繊維質ばかりでダイエットをすると貧血やカルシウム不足の結果を招く場合があります。

なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし、です。

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酸性食品とアルカリ性食品

2006/08/12(土) 00:48:45 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

「梅干の効用」について、購読頂いている
内科医の先生にご指摘を頂きました、この場を借りて
御礼申し上げます。下記の部分です。

「よく誤解される事ですが、梅干しそのものはアルカリ性です。
しかしアルカリ性の食品を食べたから血液がアルカリ性に傾くことは
ありません。人体の血液は常に弱アルカリで一定に保たれていて
酸性に傾くと通常の生活は営めません。」

上記の部分ですが、梅干そのもののpHはアルカリ性ではなく酸性です。
アルカリ性食品と言われていることについての解説を加えようと
したものですが、訂正させていただきます。申し訳ございませんでした。

梅干はアルカリ性食品と各所で言われているようです。しかし
この概念は非常に古い昔のもので、上記のように人間の血液は
食品摂取によってアルカリや酸性方向に変動することはありません。
よって「酸性食品」「アルカリ性食品」という概念自体は医学的には
すでに否定されています。

酸性の血液をアルカリ性にするような表現も巷で見かけます。
血液が酸性では、人間は生命の危機に瀕するでしょう。

このようにアルカリ性食品が体に良いとよく言われていますが、
意味のあるものではありません。

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宅配食によるダイエット

2006/08/12(土) 00:49:12 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

サイトに頂いたご質問を拝見していますと、ご自分の摂取カロリーを把握できない方が非常に多いのに気が付きます。

カロリーブックを買っては見たけど.......、こんな感じできちんと計算できていない方も多いのではないでしょうか。

糖尿病には以前から良く使用されているものに、宅配食があります。これらは肥満の減量には非常に効果があります。

一日１６００kcalのメニューや１食あたりのカロリーが３２０kcalなどと決まっているものです。

肥満の減量に使用する場合ですが、まず約２週間、１６００kcal位のメニューを選んで食べてみます。大体のカロリーを自分の感覚として覚えることに意義があります。摂取カロリーの感覚のズレを修正できるのが非常に大きな利点です。

自分では１６００kcalしか摂ってないと思っている方が実は２０００kcal摂取していたりすることは、よくお見受けすることです。貴方はきちんとカロリー計算ができていますか？

宅配は冷凍で全国にも配送できるようになってきました。代表的な業者さんをご紹介しておきます。

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水の話

2006/08/12(土) 00:49:42 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

ダイエットには硬水がなぜ良いかというご質問を頂きました。

硬水は主に欧州から輸入されている水で、ミネラルを多く含みます。日本の水はマグネシウムなどのミネラル成分が少ない軟水が多いようです。

欧州から輸入されている水にはこれらが多く含まれているものが多いようです。ただしこの硬水は、味噌汁や和風の料理には向きません。ミネラルによって味にクセがあるからと言われていますし、お茶やコーヒーもあまりおいしくはなりません。味を考えるとこうした調理に使用するにはなるべく硬度が低い方が良いと思われます。

さてダイエット中の水の摂取ですが、食事前の水の摂取は胃腸管の反射で食欲を抑制することがわかっています。コップ１杯の水の食前の摂取は推奨されます。

硬水にはカルシウムとマグネシウムが多く含まれています。マグネシウムは、毎日の食事で必ず摂取しなければいけない元素なのです。

カルシウムだけを多く摂取してもマグネシウムの摂取が不足すると骨粗しょう症になりますし、心臓病などの余病の発症も多くなるのです。マグネシウムあってのカルシウムというわけです。

日本人はマグネシウムを魚やニガリなど海のものから多く摂取していました。大豆も多く含有します。こうした食品の摂取量が減った食習慣になった現在はマグネシウムの欠乏は大きな問題ではないでしょうか。

マグネシウムの欠乏はストレスを招き、いわゆる「キレやすい」状態も引き起こします。ダイエットにはストレスが付き物で、こうしたストレスを減少させる元素の摂取が必須です。マグネシウム不足によるストレスに弱い状態は、過食やリバウンドにも関係がありそうです。

こうした意味もあり、ダイエット中に使用するのはマグネシウムを多く含む欧州産の硬水が良いと言われているのではないでしょうか。硬水でもカルシウムが突出して多い水も問題があるようです。水を買う時は成分表示を見て購入したいものですね。

ちなみにミネラルウオーターの硬度は下の式で大体の計算ができます。

　カルシウム（ppm)×2.5＋マグネシウム(ppm）×4

ただし以前にご質問を受けましたマグネシウムが脂肪を燃焼するかというお話は期待できそうにはありません。

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大豆の効用

2006/08/12(土) 00:50:06 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

心臓、循環器疾患も有意に減少させコレステロールも減少させ動脈硬化を予防する作用があります。

また大豆にはイソフラボンという成分が含まれ、これは女性ホルモンのエストロゲン作用を有しています。エストロゲンは生理が終わると減少し、これにつれて怩ｪもろくなって行きます。イソフラボンのエストロゲン作用により大豆は骨密度を増加させますし、同様の理由で更年期障害による顔のほてりにも効果があるようです。

一日推奨量は大豆たんぱく 6.25gで、これは豆腐３分の１、納豆１パック、豆乳 200mlに相当するそうです。
（生活習慣病ジャーナル　vol.4 2001)

ちなみに納豆 40gは約 80 kcal、豆乳 200ml は約 90kcal、豆腐 100g は木綿豆腐で約 75kcal、絹ごし豆腐で約 60kcalです。

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豆腐とにがり

2006/08/12(土) 00:50:32 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

昔から日本では海水から採った「にがり」を凝固剤として
使用してきました。にがりはマグネシウムなどを多く含み
豆腐が健康食品であることの一端を担っています。

豆腐の舌触りを滑らかにするためや製造の簡便さなどの理由
でしょうか、現在はにがりの替わりにグルコノデルタラクトンが
使用される事が多いようです。

絹ごし豆腐、ソフト豆腐、充填豆腐はいずれもグルコノデルタ
ラクトンを使用した豆腐です。木綿豆腐はにがりを
使用するのが通常です。

にがり（塩化マグネシウム）を使用した豆腐はカルシウム、
マグネシウムともに多く含まれています。
逆にグルコノデルタラクトンを使用した豆腐はカルシウム、
マグネシウムともに含有量は低くなります。

＊この豆腐の分類は「豆腐および油揚げの認証基準作成準則」にて
　上記４つに分類されています。（昭和４８年）

にがりを使用した豆腐は硬めになるため柔らかい食感の
豆腐の製造には向かないようです。

ダイエットを目指すみなさんも豆腐選びにもひと工夫して
みてはいかがでしょうか。

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豆腐とにがり（２）」

2006/08/12(土) 00:51:03 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

「豆腐とにがり」について読者のＭ様から
ご指摘を頂きました。

> 絹ごし豆腐、ソフト豆腐、充填豆腐はいずれも
> グルコノデルタラクトンを使用した豆腐です。

とありましたが、この書き方だと、誤解されるのではないでしょうか？
以前、お話をうかがった豆腐屋さんでは、絹ごし豆腐もにがりで
作っていらっしゃいました。
「グルコノデルタラクトンを使うと同じ大豆の量で10倍位の
豆腐が出来るがやはり味が落ちるのでにがりで作っている。」
とお話していただきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご指摘のように木綿以外の豆腐もにがりを使う所も多いようです。
配信前に私どもも事前に豆腐の製造業の方々に実際に伺って
この事実も存じておりました。

この配信の豆腐の種類については科学技術庁「五訂日本食品
標準成分表」の豆腐の分類に準拠して書いたものですが、
確かにご指摘の通りです、Ｍ様に御礼とともに訂正させて頂きます。

近年、海水から塩を製造する業者が日本では減少していることから、
良質な国産にがりを入手する事が難しくなっているそうです。
「昔は家族一人一人に一丁ずつ買ってくれたのが今では一家に
一丁ですから....」とおっしゃるお豆腐屋さんもいらっしゃいました。

良いお豆腐はにがりから、ということになるのでしょう。
ちなみに沖縄県は非常に多くお豆腐を消費します。日本最長寿の
県ということに因果関係を感じずにはいられません。

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にがりとマグネシウム

2006/08/12(土) 00:51:29 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

最近、にがりがテレビ番組で取り上げられたようで、にがりを
購入する方が爆発的に増えたそうです。
にがりを毎日服用するという方法です。このにがりは
以前配信したように海水を干して塩を作る過程でできるもので、
主に豆腐の凝固剤に使用されます。
服用によってマグネシウム摂取ができますので効果はあると
思われます。（ただし味は良いものではありません）

にがりは人工の塩化マグネシウムそのものと、他の微量元素も
混じった天然のものがあります。マグネシウムの効果や解説は
下記の過去の配信をご覧ください。

にがりの主成分のマグネシウムが良いとわかれば、
にがりそのものを購入し服用するのが現代社会です。
この作業にはお豆腐屋さんに豆腐を買いに行く、豆腐で
調理することは省かれてしまいます。効果的なダイエットには
日常ちょっとしたことの動作をマメに行う事が非常に重要になります。
良いものがあればまず、それを含んだ食品を摂ることから始めた方が
自然ではないでしょうか。

マグネシウムの精神安定作用がダイエットに良い影響を及ぼすのは
間違いないでしょう。ただし、にがりは飲んだだけで体脂肪が減り、
減量できる作用があるものではないことをお忘れなく。

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梅干しの効用

2006/08/12(土) 00:51:55 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

梅干は古くから疲労回復や食欲増進作用などの効用があると
言われています。
更に殺菌作用があるため、お弁当などに入れるとＯ１５７などの
食中毒菌の繁殖を抑える作用も広く知られています。

よく誤解される事ですが、梅干しそのものはアルカリ性です。
しかしアルカリ性の食品を食べたから血液がアルカリ性に傾くことは
ありません。人体の血液は常に弱アルカリで一定に保たれていて
酸性に傾くと通常の生活は営めません。

最近では胃内に存在し、胃炎や胃潰瘍の原因となる
ヘリコバクター　ピロリ菌の繁殖を梅干が抑制するとも
言われています。

また、梅干を焼くと動脈硬化を抑制する物質が合成される
ことが報告されています。
しかし、こうした事が報告されると「焼き梅干で週に３キロ痩せる」
ようなダイエット法がすぐに登場するようです、食べただけで
痩せる事はないと思いますが。

本来の梅干の効用を考えて適度に通常に食用とされる事を
おすすめします。

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バターとマーガリン

2006/08/12(土) 00:52:21 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

バターは乳脂肪から作られ、マーガリンは乳脂肪以外の
植物油や動物油脂から作られたものです。
ではダイエットにはどちらが良いのでしょうか？
カロリー的には決してマーガリンが低カロリーというわけではなく、
両者にほとんど差はありません。
成分的にはマーガリンは飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸をほぼ同量、
もしくは不飽和脂肪酸を多く含みますが、バターの脂肪酸は
ほとんど飽和脂肪酸です。

ダイエットや動脈硬化予防に適しているのは不飽和脂肪酸の方で、
こうした意味ではマーガリンの方が優れています。バターは
コレステロールも多く含みますが、マーガリンにはほとんど
含まれていません。

しかしバターの風味や味はダイエット中とは言え捨てがたい
ものがあります。バターもマーガリンも１グラムあたり
７，４から７，７キロカロリー程度なので１０グラム
（１０円玉１個の重さ）で７５キロカロリー程度にもなってしまいます。
ジュースを一本飲んだ程度にもなりますので、なるべく薄く延ばして
使用する事が大事です。

いずれもビタミンＡのカロテンやレチノールも多く含む食品です。

注）以前「カロチン」と呼んでいましたが、最近正式に
　　「カロテン」と呼ぶことになりました。

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異酸化リノール酸

2006/08/12(土) 00:52:56 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

読者の方から異酸化リノール酸の服用は痩せるかという
ご質問がありました。

マーガリンなどに含まれるリノール酸の作用については
いろいろ言われていますが、異酸化リノール酸はこれとは
別物と考えて良いでしょう。
ただし服用しただけで痩せるとは到底考えられません。

ちなみに異酸化リノール酸は以前からその抗癌作用が
注目されていました。１－２年前の米国の論文にも発表されて
いましたが、これは牛乳に多く含まれています。
よって遺伝子操作で異酸化リノール酸を多く含む牛乳を出す
牛を作る研究などもされていたようです。

世界では日夜多くの研究者がいろいろな研究に取り組んで
いますし、本当に多くの注目物質が次々と現れます。

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ヒスタミンとアレルギー

2006/08/12(土) 00:53:26 | ダイエットコラム「食品・食生活」 |

食欲抑制物質としてのヒスタミンがにわかに脚光を浴びて来ました。
青物魚の摂取がダイエットに適していることも述べて来ました。
しかしここでアレルギーと言う問題もクローズアップされて来ます。
昔の日本人はイワシなどの食材でほとんどの人に
アレルギーなどは起こりませんでした。
しかし現代の日本では青物魚を食べることによるじんましんなどが
増加しているのも確かです。読者の皆さんの中にもこうした理由で
青物魚を食べられない方もいらっしゃると思います。

ヒスタミンはアレルギー反応が起こると化学伝達物質として働き、
じんましんなどのアレルギーを起こします。花粉症などもこの
ヒスタミンが主役となって症状を起こします。

青物魚で起こるアレルギーは魚に含まれるヒスタミンの
前駆物質である必須アミノ酸のヒスチジンやヒスタミン
そのものによって引き起こされる場合が多いようです。

日本が先進国の中でも屈指の無菌の環境になってしまった今、
体に入ってきた細菌と戦うべき人体の免疫部隊は戦う相手を
失い、花粉や牛乳、ダニなどの害の無いものの侵入を敵とみなして
戦ってしまい結果としてアレルギー反応が起こります。
排気ガスや化学物質の影響もこれを助長します。これらが
アレルギーやアトピーの増加の一因とも言われています。

青物魚を食べられない方はダイエットにはこの面からすると
ハンデがありますがマグロなどの赤身を食べて補ったり、
肉は茹でる、蒸すなどの調理法を多く、野菜や海草を多く
取り入れるなどの他の健康的な食への工夫が必要でしょう。
これについてはまたの機会に配信いたします。

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