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仲間由紀恵の美容法

2006年 仲間由紀恵の健康法・リフレッシュ法・癒しの情報

アロマキャンドルが好き。

2005年 仲間由紀恵の美容法・美肌美白綺麗の秘密の情報


すごく疲れているときは、アロママッサージに行く。

マイナスイオンにハマっている。

マイナスイオンがでる空気清浄機を、部屋にも車にも置いていて、マイナスイオンドライヤーも使用している。

使った後、髪がしっとりするので気に入っている。

仕事上、肌が乾燥しやすいので、水分補給が肌のお手入れで一番重要。
お勧めはスチーマー。

クレンジングをする時にスチーマーを肌に当てながらなじませ、毛穴の奥の汚れまで浮かせてから、メイクオフする。

乾燥が気になって保湿したい時は、コットンを何枚も使って300回くらいパッティングし、ローションを叩き込む。さらにシートマスクをすれば完璧。

小さな日々の体験やセルフケアを積み重ね、色あせないキレイの基礎体力をつけていきたいと思っている。

大げさな美容法を実践するより、最低限のケアを欠かさないことが大事。

シートマスクを愛用している女優は、国生さゆり・綾瀬はるか・さとう玉緒・釈由美子・ベッキーなど。長くマスクをすると、逆に乾燥するので注意。

2005年 仲間由紀恵の健康法・リフレッシュ法・ストレス解消法の情報

不規則な生活で、疲れているなと感じた時は、アロマオイルでリフレッシュする。

気分を一新したときは、シダーウッドなどのウッド系やネロリなどの柑橘系。リラックスしたい時は、イランイラン、ラベンダー、ローズなど。

体調や気分に合わせて、使い分けている。アロマの香りが大好き。

アロマオイルをお風呂の湯舟に垂らしたり、アロマポットを使う。

私のリフレッシュに欠かせないのが、乗馬をすること。

きっかけは仕事だったが、いざ始めてみると、とっても爽快。

乗馬クラブに行ったら、3時間は馬に乗っている。背筋が伸びるし、内転筋や上腕二頭筋など、ふだんあまり使わない筋肉が鍛えられるので、トレーニングになっていると思う。

馬上は自然の豊かな場所にあるので、森林浴も一緒に楽しめて、気分が解放される。

ストレス解消は、部屋を片づけたり洗濯したりと、家のことをすること。
最近は、着物をきる機会が多いので、和風テイストに凝っている。




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長澤まさみの美容法

2005年 長澤まさみの美容法・美肌美白きれいの秘密の方法情報


たまに、おでこにニキビができるが、洗顔で予防している。

水分を奪わずに、汚れだけをしっかり落とす方法として、たっぷり泡立てたキメの細かい泡で優しく洗う、という方法を15歳頃から続けている。

角が立つぐらいの弾力のある泡を手のひらで作る。

肌ダメージもなく、泡もつぶさないようにして、優しく洗うのがコツ。

肌もふっくらし、化粧水の浸透もよくなるのでお薦め。

メイクさんによく肌が乾燥していると指摘される。

普段は化粧水と美容液をつける程度だが、これからは保湿に力を入れようと思う。

私の目元は、皮膚がかなり薄いみたいでクマが目立ってしまうので、リンパマッサージを朝晩実践している。

目じりから目頭を通って上まぶたにのばし、目じりを通って耳の方向へ下ろす。

これを2回だけ。リンパを流すことで血行がよくなる。アイケア用クリームつけながらすると、乾燥も防げる。

むくみ防止などリンパマッサージをしている女優は、優香・坂下千里子・佐藤江梨子・雛形あきこなど。

2005年 長澤まさみの健康法・リラックス法の情報

大好物の食べ物が梅干。

小粒の甘いものが一番好き。ビタミンCも豊富なので肌にもよく、クエン酸の効果で疲れにくくなる。

ただ私の場合は、食べ過ぎる傾向にあるので塩分を摂りすぎるため、母に止められる。

基本的に眠らないとだめなタイプなので、遅くても12時にはベッドに入る。

大好きなローズの香りのボディクリームを全身につけると、ぐっすり眠れる。他に好きな香りは、ココナッツマンゴーや石鹸の香り。

時々、お香をたいて眠ることもある。

梅干を食べている女優は、篠原涼子・大地真央・黒木瞳・井上和香など。肌のきれいな女優ばかり。でも食べすぎは禁物。





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中島知子の美容法

2006年 中島知子の美容法・美肌美白綺麗の秘密の情報

ゲルマニウム温浴にハマっている。

汗がたくさん出るのが気持ちいい。

ゲルマニウム温浴に通っている女優は、仲間由紀恵・岩佐真悠子・伊東美咲など。自宅にゲルマニウム温浴器を持っている女優は、釈由美子・奥菜恵。

2005年 中島知子の美容法・美肌美白綺麗の秘密の情報

ガゴメコンブの化粧水を愛用中。

超乾燥肌なので3回くらいつけないといけないが、1回でもとてもしっとりする。

中国茶の苦丁茶を飲んでいる。

名前の通り、苦いが、腎臓に良く、老化防止になるので寝る前に飲んでいる。疲れがとれスッキリする。

ガゴメコンブの化粧は松嶋尚美さんも愛用している。コンビで絶賛。
中国茶を飲んでいる女優は、小雪・黒木瞳など多数。




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永作博美の美容法

2006年 永作博美の美容法・美肌美白綺麗の秘密の情報

岩盤浴に通っている。

汗を出して、体を暖める。

お風呂が好き。

長風呂で時間があれば、1時間半くらい入る。

入浴剤が好きで、木のエキスの入浴剤や塩などを入れる。

岩盤浴をしている女優は、菅野美穂・観月ありさ・熊田曜子など。苦しくないところも人気。

2006年 永作博美の健康法・リラックス法の情報

休日はマッサージに行ったり、本屋に行ったり、映画を見に行ったりする。
映画館をはしごする時もある。

2005年 永作博美の美容法・美肌美白綺麗の情報

美肌の秘訣は、野菜を積極的にとること。

最近は黒豆茶に凝っている。




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